Estres y Calidad de vida

ESTRÉS
En la actualidad, el estrés es un tema estudiado por múltiples disciplinas científicas, que llenan de datos las publicaciones, pero no solo de revistas científicas, sino también de revistasno especializadas. El término estrés ha llegado a entenderse como sinónimo de productividad: si estás estresado es porque seguro has estado trabajando mucho. Se entiende tanto como un estímulo(“situaciones estresantes”) como respuesta (molestias que pueden convertirse en verdaderos problemas fisiológicos o psicológicos). La palabra ha adquirido cierta popularidad. De ahí la importancia de definir elconcepto para después poder hablar de él.
El concepto de estrés, cuando se estudia como una respuesta, se refiere a la experiencia del sujeto ante estímulos estresores. Hablamos de padecer de estréso de “estar estresados”.
Selye (1956) comprendía que el estrés era una reacción del organismo inespecífica en cuanto a su causa, pero que se manifestaba de una manera específica. A esta respuestala denominó “Síndrome General de Adaptación. Esta respuesta del organismo implica un conjunto de consecuencias más complejo, que son: Fisiológicas y Psicológicas.
Según Trianes (2002) el términoestrés involucra al menos cuatro factores, que son:
• La presencia de una situación o de un acontecimiento identificable.
• Que dicho acontecimiento sea capaz de desequilibrar lo fisiológico y lopsicológico del organismo.
• Este equilibrio se verá reflejado en respuestas de activación marcadas por ciertas consecuencias de tipo neurofisiológico, emocional y cognitivo para la persona.
• Dichos cambiosperturban la capacidad para adaptarse de la persona.
Entonces, el concepto estrés está referido a la interacción entre la persona y su entorno, lo que significa que no se puede hablar de unareacción de estrés sin hacer referencia a ciertas situaciones o acontecimientos (estímulo) desencadenantes. (Trianes, 2002).
Folkman y Lazarus (1986) definen el término estrés como las interrelaciones...