estres

Introducción
El estrés es un trastorno biopsicosocial que afecta actualmente a la población mundial, la cual se encuentra inmersa en una sociedad globalizada que exige y demanda cada día individuos aptos y capacitados para enfrentar y resolver cada una de los problemas de índole laboral, social y emocional que se le presenten.
Las causas y efectos del estrés en el área laboral son variados,sin embargo lo importante es motivar y preparar a los miembros de las organizaciones laborales para afrontar con tenacidad y valentía los retos planteados a nivel laboral, sin descuidar su salud ocupacional para obtener excelentes resultados en el logro de metas que se propongan. "el científico quien hizo la primera definición del estrés,” comenzó por describir al estrés lo que eras lo que sellamaba “síndrome general de adaptación”, que era la reacción del cuerpo frente a noxas (cosas que nos agreden”). (Hans Selye, 1926, p. 136)
La sociedad moderna vive y se desarrolla de manera acelerada enfrentándose cada día a fuertes demandas impuestas por el medio, provenientes de corrientes como el consumismo y la globalización, las cuales llevan a los individuos a cambiar su ritmo de vida,generando una serie de reacciones y estados emocionales tensos, los cuales impiden la realización de tarea específicas que pueden resumir en una corta palabra: estrés."El término estrés, es una adaptación al castellano de la voz inglesa stress". Esta palabra apareció en el Inglés medieval en la forma de distress, que, a su vez provenía del francés antiguo desstrese". (Melgosa, 1999, p.19).Técnicas utilizadas para el manejo del estrés laboral.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como: "la respuesta no especifica del organismo a cualquier demanda del exterior". En los tiempos actuales no vemos enfrentados a cambios acelerados, generan una tención sostenida y demandas de adaptación constante.
Es estrés es una respuestafisiológica, psicológica y conductual normal en las personas ante una situación de cambio, a la cual hay que adaptarse como lo menciona Molinera que: “Por estrés se entiende un conjunto de situaciones físicas o psíquicas de carácter estimulante que produce tensión.” (Molinera, 2006, p.68).
Este problema trae como consecuencia; alteraciones a nivel biológico o en la estabilidad emocional, suconducta no es buena y a niveles bajos intelectualidad (problemas de memoria). Otras de la cosas es que: El estrés también puede ocasionar una serie de perturbaciones sobre los procesos cognitivos superiores (atención, percepción, memoria, toma de decisiones, juicios, etc.) y un deterioro del rendimiento en contextos académicos o laborales (Cano y Tobal, 1996, p.73)
El estrés laboral se da cuando lafuente de la tensión emocional y física proviene de la misma organización, ya sea por problemas externos, afectando las condiciones laborales como son: la iluminación, ventilación, espacio de trabajo, ruidos, etc., también se podría dar por crisis netamente organizacional como son abuso de trabajo, autoritarismo, acoso laboral o crisis comunicacionales. También se podría definirse: “el estréslaboral como el cumulo de fenómenos que experimentaría el trabajador con el acompañamiento de situaciones tensionantes generados directamente del trabajo afectando así la salud emocional o física del trabajador.” (Medrano, 2011, p. 59)
Medrano (2011) Muchas de las organizaciones está regulada por el OSHA es decir por (La Administración de Salud y Seguridad Ocupacional) este organismo está encargadode regular el entorno laboral para el mayor beneficio de la salud y seguridad laboral. Los trabajadores deben conocer sobre la operatividad de este organismo en caso que requieran, ya que así podrá enfrentar los excesos que puedan vivir en sus ambientes de trabajo en caso que no pueda resolverlo al comunicarles a sus jefes o lideres.
El estrés ha sido científicamente comprobado que una notable...