Estres

CONCEPTO DE ESTRÉS.
Estrés: (del inglés stress) significa fatiga, pero entendida como una reacción fisiológica del organismo ante determinadas situaciones. Es decir, es algo que padecemos en mayoro menor medida- todas las personas. Es un mecanismo de defensa para protegernos de diferentes situaciones y se da de una manera natural.
Es la respuesta del cuerpo a condiciones externas queperturban el equilibrio emocional de la persona. El resultado fisiológico de este proceso es un deseo de huir de la situación que lo provoca o confrontarla violentamente. En esta reacción participan casitodos lo órganos y funciones del cuerpo, incluidos cerebro, los nervios, el corazón, el flujo de sangre, el nivel hormonal, la digestión y la función muscular.

CARACTERÍSTICAS DEL ESTRÉS.
La personaestresada puede tener alguna de las siguientes características:
* Ansiedad Dolor de espalda
* Estreñimiento o diarrea
* Depresión
* Fatiga
* Dolores de cabeza
* Presiónarterial (sanguínea) elevada
* Insomnio
* Problemas en sus relaciones con los demás
* Sensación de "falta de aire"
* Tensión en el cuello
* Malestar estomacal
* Subir obajar de peso

IMPACTO DEL ESTRÉS EN EL AMBIENTE DE TRABAJO.

Principales efectos negativos del estrés laboral:

1. Efectos Fisiológicos:
Aumento de la tasa cardíaca
Tensión muscularDificultad para respirar

2. Efectos Cognitivos:
Preocupaciones
Dificultad para la toma de decisiones
Sensación de confusión

3. Efectos Motores:
Habla ràpido
Temblores
Tartamudeo
Los efectoscognitivos y motores son muy importantes cuando se habla de efectos del estrés en los trabajadores, ya que están íntimamente relacionados y podría decirse que muchas veces estos efectos se presentanen forma simultánea, ya que una persona preocupada puede presentar signos como temblores en las manos o hablar muy rápido, también la dificultad para la toma de decisiones y la sensación de confusión...