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Papel de los isocinéticos en la recuperación del deportista

CONCEPTO DE ISOCINETICOS Conceptos de Fuerza
- Desde el punto de vista de la Física la podriamos definir como la influencia del medio actuando sobre un cuerpo rigido, con una masa (M), produciendose un cambio lineal de velocidad, llamado aceleración (a). F (Newtons) = M (Kgs) x a (m/s2) - Desde el punto de vista de la Biofísica laFuerza muscular encontramos diferentes definiciones: -Capacidad para vencer o contrarestar una resistencia mediante la actividad muscular. -Capacidad que tienen los músculos de producir tensión al contraerse, independientemente de que haya acortamiento, alargamiento o movimiento. -- Capacidad de un músculo de generar y transmitir tensión en la dirección de sus fibras (Kroemer 1998). - Capacidad deun músculo o grupo muscular de generar tensión muscular bajo condiciones espeíficas. -Capacidad del sistema neuromuscular de superar resistencias a través de la actividad muscular (trabajo concéntico), de actuar en contra de las mismas (trabajo excéntrico) o bien de mantenerlas ( trabajo isométrico)

Fermin Oliete
Unitat Assitencial Centre d’Alt Rendiment de Sant Cugat Consorci Sanitari deTerrassa

CONCEPTO DE ISOCINETICOS

CONCEPTO DE ISOCINETICOS

Tipos de contracción
Estática o Isométrica Durante la tensión del músculo no varia la longitud de este

Dinámica La tensión provoca un cambio de longitud. Se distinguen dos variantes: Concéntrica o miométrica La resistencia se vence con la tensión muscular disminuyendo la longitud de este. Isotónica Anisotónica Excéntrica opliométrica La resistencia vence la tensión muscular, aumentando la longitud de este.

Tipos de Fuerza
Fuerza absoluta Fuerza máxima Fuerza velocidad Fuerza resistencia - Resistencia a la fuerza

CONCEPTO DE ISOCINETICOS

CONCEPTO DE ISOCINETICOS
Factores que intervienen en el desarrollo de la Fuerza

El principio básico para conseguir un aumento de la fuerza es llevar al músculo a lasobrecarga, debiendo haber una progresión gradual en el aumento de la resistencia con relación al aumento de la fuerza y también una especificidad para que toda la resistencia recaiga sobre un determinado músculo o grupo muscular.

Relación Fuerza – Longitud Relación Fuerza – Velocidad Relación Fuerza – Tiempo

CONCEPTO DE ISOCINETICOS Equipamiento de entreno de la fuerza: Pesas libres(Mancuernas, barras..) Maquinas Resistencias fijas (Poleas) Resistencias inerciales (Tipo yo-yo) Resistencias variables (Poleas excéntricas) Resistencias acomodadas (Hidro-neumáticas,electromecánicas)

CONCEPTO DE ISOCINETICOS

-La resistencia se adapta a la fuerza externa - La intensidad de la contracción es máxima en todo el recorrido. - Velocidad de movimiento prefijada- Velocidad angular constante- Método de entreno muy seguro- El paciente no encuentra mas resistencia de la que puede manejar -Se acomoda al dolor.

EJERCICIO TERAPEUTICO
CONCEPTO DE ISOCINETICOS Fases de la recuperación del deportista lesionado - Feed-back con el paciente - Permite realizar test de fuerza a distintas velocidades angulares Reducción de la inflamación - Inmovilización Recuperación de la movilidadRecuperación de la fuerza Recuperación del equilibrio y/o coordinación Recuperación del gesto deportivo Mantenimiento resistencia ap. cardio - respiratorio

EJERCICIO TERAPEUTICO
Iª Fase

EJERCICIO TERAPEUTICO
Iª Fase - Reducción de la inflamación

Reducción de la inflamación Mantenimiento antiatrofia Inmovilización o reposo Crioterápia, Electroterápia, AA...
Electroestimulación muscular

-Inmovilización o reposo Isométricos Isométricos Máximos 95-100% - 3-6seg. Isométricos x repeticiones - 5-10 seg Isométrico hasta la fatiga Activación máximo nº fibras Trabajo sin cargas

Isométricos

EJERCICIO TERAPEUTICO EJERCICIO TERAPEUTICO
IIª Fase
Recuperación de la movilidad
Trat. antialgico-antiinflamatorio Aumentar la movilidad articular
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IIª Fase Recuperación de la fuerza...
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