estudiante

Consecuencias de la Ansiedad
Las fronteras entre las causas, los
síntomas y las consecuencias de la
ansiedad son difusas.
Las consecuencias que puede presentar
la ansiedad, pueden variar en función del
tiempo e intensidad de los síntomas, así
como la predisposición o no del afectado
de aceptar que tiene un problema y a
acudir a un especialista para ser tratado.
Si el individuo se niegaa reconocer que
sufre dicho problema o prefiere restarle
importancia, a la larga las consecuencias
pueden ser devastadoras tanto física
como psicológicamente.

Consecuencias de la Ansiedad
La ansiedad no controlada a
tiempo y no tratada por un
especialista
puede
acabar
desembocando en un trastorno
depresivo.

Consecuencias de la Ansiedad
Las consecuencias negativas de la ansiedadson
múltiples, pero a grandes rasgos, cabe señalar su
influencia negativa sobre la salud, sobre el
deterioro cognitivo y sobre el rendimiento.

La ansiedad puede influir negativamente sobre la salud
por varias vías, como son:
1) por los cambios de hábitos relacionados con la salud,
2) por las alteraciones producidas en los sistemas
fisiológicos (como el sistema nervioso autónomo y elsistema inmune) y
3) por los cambios cognitivos (pensamientos) que
pueden afectar a la conducta, las emociones y la salud.

1) por los cambios de hábitos relacionados con la salud
La ansiedad modifica los hábitos relacionados con salud, de
manera que con la prisa, la falta de tiempo, la tensión, etc.,
aumentan las conductas no saludables, tales como fumar, beber,
o comer en exceso, y sereducen las conductas saludables, como
hacer ejercicio físico, seguir una dieta, dormir suficientemente,
etc.
Veamos algunos datos:

• En algunas profesiones altamente estresantes hay tasas más
altas de tabaquismo, alcoholismo y otras adicciones;

• Esto también es cierto en trabajadores desempleados,
frente a lo que tienen trabajo;
• Las personas con obesidad presentan niveles deansiedad
más altos que las personas que no presentan obesidad;
• Los trastornos de alimentación (anorexia y bulimia)
también están muy ligados con ansiedad;
• Muchas personas con fobia social tienen problemas con el
alcohol.

2) por las alteraciones producidas en los sistemas
fisiológicos
La ansiedad puede producir una alta activación fisiológica que,
mantenida en el tiempo, puede ocasionardisfunciones
psicofisiológicas o psicosomáticas, tales como, dolores de cabeza
tensionales, problemas cardiovasculares, problemas digestivos,
problemas sexuales, etc.
A su vez, la ansiedad puede producir cambios en otros sistemas,
en especial puede producir una inmunodepresión que hace
aumentar el riesgo de infecciones (como la gripe) y puede
aumentar la probabilidad de desarrollarenfermedades
inmunológicas, como el cáncer.

Veamos datos:
• Los pacientes hipertensos presentan niveles de ansiedad e ira
más altos que las personas con presión arterial normal;

• Las personas que sufren arritmias, cefaleas, asma, trastornos
de piel, disfunciones sexuales, trastornos digestivos,
contracturas musculares, etc., por lo general presentan altos
niveles de ansiedad;
• Losestudiantes en época de exámenes (su principal periodo
de estrés) son más vulnerables a la gripe o a enfermedades
infecciosas de tipo pulmonar, siendo más vulnerables las
personas con alta ansiedad a los exámenes.

3) por los cambios cognitivos (pensamientos) que pueden
afectar a la conducta, las emociones y la salud.
La ansiedad puede desbordar al individuo de manera que
comience a desarrollaruna serie de sesgos o errores cognitivos
que a su vez le lleven a adquirir una serie de temores
irracionales, fobias, etc., éstos son los llamados trastornos de
ansiedad, los que pueden seguir deteriorando la salud en otras
formas.
El estrés también puede ocasionar una serie de perturbaciones
sobre los procesos cognitivos superiores (atención, percepción,
memoria, toma de decisiones,...