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ERGONOMIA COMPUTACIONAL
ERGONOMIA
Es el estudio de todas las condiciones de adaptación recíproca del hombre y su trabajo, o del hombre y una máquina o vehículo.
La ergonomía computacionalincluirá dentro de sus fuentes de información áreas de conocimiento como la medicina, fisiología, sociología, antropometría, psicología.
Es por eso que si pasamos varias horas frente a la computadora, lomás probable es que se sienta algún tipo de molestia en la espalda, los ojos o en otras partes del cuerpo, para evitarlo es aconsejable tomar ciertas precauciones.
Cuando se diseñan productosinformáticos esto se realiza de acuerdo con las normas ergonómicas, para adaptarse al hombre ya que el ser humano, no está preparado para trabajar con luz artificial; o para sentarse frente a un monitorvarias horas al día; esto puede perjudicar la salud, trayendo como consecuencias: dolor de hombros, espalda, muñecas, manos y fatiga visual si no se toman las medidas adecuadas.
PREVENIR ESTOS PROBLEMAS*Situar el monitor en línea recta a la línea de visión del usuario, para que la pantalla se encuentre a la misma altura de los ojos. De esta manera no tendrá que doblar el cuello para mirarla.*Mantener una distancia de 50 o 60 cm. entre la persona y el monitor o a una distancia equivalente a la longitud de su brazo.
*Bajar el brillo del monitor para no tener que forzar la vista.
*Evitar que laluz del ambiente produzca reflejos sobre la pantalla; en todo caso, cambiar la posición del monitor, o disminuir la iluminación del ambiente.
*El asiento debe tener una altura que mantenga un ángulode 90°, evitando así el dolor en las cervicales, lumbagos o problemas de disco; además debe tener un respaldo que permita apoyarse correctamente.
*Al digitar, los antebrazos y las muñecas debenformar una misma línea y los codos tienen que estar a ambos lados del cuerpo.
*Es bueno hacer un descanso de 5 minutos por cada hora de trabajo y hacer una serie de ejercicios sencillos como por...