Estudiante
Páginas: 2 (314 palabras)
Publicado: 29 de septiembre de 2012
Dr. Marco Antonio Ramírez BonillaMEDICO CIRUJANO CARDIOLOGOD.G.P.844425REG. S.S.A 105830 NO. 1568 |
NOMBRE: CARLOS ERICK LOPEZ ESPINOSAFECHA:18 DE SEPTIEMBRE DE 2012PESO: 64 KGT/A: 100/80 |
Imprescindible saber la presión arterial (nunca debe superar la actividad sistólica del corazón los 140 mmHg-actividad de latido delcorazón- así como nunca debe superar la actividad diastólica del corazón los 90 mmHg.-actividad de relajación del corazón- Lo ideal debe ser menos de 130 mmHg de actividad sistólica y 85 de actividaddiastólica. Caminatas diarias de por lo menos 30 a 40 cuadras o media hora de ejercicios. Dormir normalmente 8 a 8,5 horas diarias (tiempo corrido). * Evitar: la sal, el alcohol. el cigarro, el caféy las bebidas "colas". * Evitar los fritos, carnes rojas, y cualquier producto de origen porcino; así como condimentos picantes, salsas agridulces y salados. * Alimentarse básicamente converduras, en particular ensaladas condimentadas de ajo + ajo y limón. * Alimentarse preferentemente con mas cereales (ejlo. arroz integral, pan de salvado, etc.), es importante el aporte de fibras.AV.TORRE INFONAVIT MZ 2 LT 154 COL. STA. MA. DE GPE. LAS TORRES Tel: 55 54 64 36 87 |
Dr. Marco Antonio Ramírez BonillaMEDICO CIRUJANO CARDIOLOGOD.G.P.844425...
NOMBRE: CARLOS ERICK LOPEZ ESPINOSAFECHA:18 DE SEPTIEMBRE DE 2012PESO: 64 KGT/A: 100/80 |
Imprescindible saber la presión arterial (nunca debe superar la actividad sistólica del corazón los 140 mmHg-actividad de latido delcorazón- así como nunca debe superar la actividad diastólica del corazón los 90 mmHg.-actividad de relajación del corazón- Lo ideal debe ser menos de 130 mmHg de actividad sistólica y 85 de actividaddiastólica. Caminatas diarias de por lo menos 30 a 40 cuadras o media hora de ejercicios. Dormir normalmente 8 a 8,5 horas diarias (tiempo corrido). * Evitar: la sal, el alcohol. el cigarro, el caféy las bebidas "colas". * Evitar los fritos, carnes rojas, y cualquier producto de origen porcino; así como condimentos picantes, salsas agridulces y salados. * Alimentarse básicamente converduras, en particular ensaladas condimentadas de ajo + ajo y limón. * Alimentarse preferentemente con mas cereales (ejlo. arroz integral, pan de salvado, etc.), es importante el aporte de fibras.AV.TORRE INFONAVIT MZ 2 LT 154 COL. STA. MA. DE GPE. LAS TORRES Tel: 55 54 64 36 87 |
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