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Páginas: 2 (261 palabras)
Publicado: 12 de agosto de 2013
Beneficios del ejercicio físico en el sistema respiratorio.
El ejercicio físico es un conjunto de acciones motoras musculares y esqueleticas.
El aparato respiratorioconsiste en:
*Traquea superior: cavidad nasal, laringe y faringe
*Traquea inferior: traquea, bronquio primario y pulmones
Los beneficios fundamentales que nos ofrece el ejerciciofísico en el sistema respiratorio son:
Incrementa el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio para mejorar la perfusión tisular, por ende aporta oxígeno ynutrientes a los tejidos.
Opera cambios en la mente del hombre hacia direcciones positivas independientemente de cualquier efecto curativo.
Aumenta la circulación cerebral, loque hace que la persona sea más despierta y este alerta para mejorar los procesos del pensamiento.
Prolonga el tiempo socialmente útil de hombre así como al mejorar su capacidadfísica muscular, eleva sus niveles productivos, por lo que retarda el efecto de la vejez.
Aumenta la tolerancia al estres, aumenta la capacidad de concentracion, ayuda aelevar el autoestima, sube la capacidad sexual y deseo de mantener las relaciones sexuales.
Durante el ejercicio físico, el funcionamiento del aparato respiratorio experimentamuchas modificaciones destinadas a facilitar el ingreso del oxigeno desde el aire ambiental hasta la sangre y la salida de ácido carbónico ya en forma de dióxido de carbono (CO2) ensentido inverso.
Independientemente del incremento del volumen por minuto respiratorio, también aumenta la elasticidad alveolar y el aire se reparte de manera más homogénea en losdistintos sectores de los pulmones.
Así podemos obtener muchos beneficios entre otros. Se recomienda que en especial´se debe de hacer como rutina con misma duración y esfuerzo
El ejercicio físico es un conjunto de acciones motoras musculares y esqueleticas.
El aparato respiratorioconsiste en:
*Traquea superior: cavidad nasal, laringe y faringe
*Traquea inferior: traquea, bronquio primario y pulmones
Los beneficios fundamentales que nos ofrece el ejerciciofísico en el sistema respiratorio son:
Incrementa el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio para mejorar la perfusión tisular, por ende aporta oxígeno ynutrientes a los tejidos.
Opera cambios en la mente del hombre hacia direcciones positivas independientemente de cualquier efecto curativo.
Aumenta la circulación cerebral, loque hace que la persona sea más despierta y este alerta para mejorar los procesos del pensamiento.
Prolonga el tiempo socialmente útil de hombre así como al mejorar su capacidadfísica muscular, eleva sus niveles productivos, por lo que retarda el efecto de la vejez.
Aumenta la tolerancia al estres, aumenta la capacidad de concentracion, ayuda aelevar el autoestima, sube la capacidad sexual y deseo de mantener las relaciones sexuales.
Durante el ejercicio físico, el funcionamiento del aparato respiratorio experimentamuchas modificaciones destinadas a facilitar el ingreso del oxigeno desde el aire ambiental hasta la sangre y la salida de ácido carbónico ya en forma de dióxido de carbono (CO2) ensentido inverso.
Independientemente del incremento del volumen por minuto respiratorio, también aumenta la elasticidad alveolar y el aire se reparte de manera más homogénea en losdistintos sectores de los pulmones.
Así podemos obtener muchos beneficios entre otros. Se recomienda que en especial´se debe de hacer como rutina con misma duración y esfuerzo
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