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Actividad Aprendizaje 1

• Diligencie el Test de Autoestima, para ello encierra en un círculo el numeral de las afirmaciones que coincidan un poco o mucho con su comportamiento habitual.
Test Autoestima

1. Me pongo de mal genio constantemente.
2. Me quejo permanentemente.
3. Ciento lastima de mi mismo.
4. Pienso que otros no me quieren o que les caigo mal.5. Estoy inconforme con alguna parte de mi cuerpo.
6. Hablo mucho de mis problemas personales
7. Me siento impulsado a ofender, criticar, comparar, discriminar, regañar, maltratar o minimizar a otros.
8. Algunas veces maltrato mi propia salud (fumo cigarrillos, tomo bebidas alcohólicas, consumo drogas, como mucho o no quiero comer...entre otros)
9. Le echo la culpa a losdemás de lo que me pasa, incluso por cosas insignificantes.
10. Tengo la tendencia a enfermarme, a tener accidentes o a pensar en el suicidio.
11. Hablo persistentemente de los bienes que posee mi familia, de los viajes que haré.
12. Suelo inclinarme a exagerar y a decir mentiras y hablar de grandes personajes que conozco.
13. Algunas veces me insulto a mi mismo cuando falloen algo.
14. Quiero todo perfecto.
15. No soy capaz de perder con elegancia (en concursos, competencias, deportes etc.)
16. Necesito hacer o decir cosas, únicamente para llamar la atención. (Zancadilla, cuchicheo)
17. Me molesta cuando noto que otras personas se parecen en algo a mí.
18. Huyo de mi mismo. Cambio frecuentemente de colegio, de puesto de trabajo, de amigos, devivienda.
19. Guardo rencor y tengo dificultad para perdonar. Me parece ridícula la expresión «perdonarme a mí mismo».
20. Me siento incapaz de tolerar imperfecciones.
21. Hablo mal de mis propias capacidades.
22. Me tardo demasiado para tomar una decisión.
23. Me creo superior a los demás.
24. Me gustaría tener poder para dominar a otros.
25. Necesito que merindan pleitesía.
26. Me dejo tratar mal de otras personas.
27. Me siento incapaz de salir de situaciones o relaciones mal tratantes.
28. No me gusta que me tomen fotos y me fastidia verme en ellas.
29. Digo las cosas “indirectamente”, echando vainas.
30. Frecuentemente siento celos.
31. Doy demasiada importancia al “que dirán”.
32. Uso frecuentemente palabrasvulgares.
33. Me faltan habilidades para “soportar mi propia compañía”, es decir, para soportar ratos de soledad.
34. Me da pena que me elogien, me hagan cumplidos o me traten con afecto.
35. Me desvivo por servir a los demás así estos abusen de mí.
36. Creo que nadie me querrá, que la felicidad no existe y que nunca tendré riqueza.
37. Tiendo a relacionarme con perdedores ogente psicológicamente débil.
38. Soy tacaño. No invierto en mi formación, me compro lo más barato, no comparto con otros, nunca hay suficiente...
39. Suelo herir a los demás sin necesidad.
40. Soy cruel con los animales.
41. Desconfío demasiado de los demás.
42. Temo hacer el ridículo.
43. Algunas veces asumo el papel de víctima.
44. Me resisto al progreso y alas ideas nuevas.
45. Odio a personas, situaciones y cosas, porque si.
46. Soy susceptible en exceso (no soporto chanzas, alusiones, etc.)
47. Rebusco palabras y lenguaje altisonante, para expresar aún ideas muy sencillas.
48. Me afano por “ganarles” siempre a los demás en todo.
49. Tiendo a ser violento.
50. Soy tímido.
• Al lado izquierdo de cada afirmación,clasifique las que haya marcado, de mayor a menor, de acuerdo al peso y a la importancia que tenga para usted. Por ejemplo, si marco las afirmaciones Soy tímido, Uso frecuentemente palabras vulgares, Suelo herir a los demás sin necesidad…..etc, numere estas de acuerdo al grado de frecuencia con que suele hacer o pasarle esto a ud, colocando el # 1 para la más frecuente, 2 para la que le sigue y...
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