Eutonía

Trabajo de Eutonía

Consignas:

1. ¿Qué es la Eutonía y que objetivos busca?
2. Comentario escrito sobre los principios de la Eutonía transitados en la clase.1. La Eutonía es la educación psicofísica que fue creada y desarrollada por Gerda Alexander (Alemania 1908). Su objetivo es despertar y cultivar la conciencia de la unidadpsicofísica que cada persona es. La Eutonía se apoya en dos teorías, una es la aproximación somatopsíquica que postula que el estado del cuerpo afecta al funcionamiento emocional, intelectual yreflexivo e influencia las actividades psicosociales del individuo; la otra perspectiva es la psicosomática que sostiene que las emociones y los procesos psicológicos afectan a las funciones físicas delcuerpo.
En el nivel físico, uno de los principales objetivos de la eutonía es que la persona pueda regular el tono muscular para poder actuar en cada situación de su vida con el tono y la energíaadecuados y necesarios. Además, en el nivel físico se intenta lograr la percepción del funcionamiento orgánico de nuestro cuerpo, el conocimiento de las leyes biológicas y como estas funcionan en nuestraindividualidad como sujetos únicos.
En el nivel Psicológico, la eutonía busca el contacto de cada persona consigo misma para lograr un autoconocimiento. Este será llevado a cabo mediante la observacióndetallada y atenta de cada uno de los procesos corporales personales, atravesando así un proceso de ampliación de la percepción.

2. La Eutonía posee diferentes principios y actividades paralograr los objetivos que se propone.
En las clases de Eutonía nosotros guiados por la profesora fuimos realizando diversos principios. Estos fueron:
- Estimulación conciente de la piel: El tacto esuno de los cinco sentidos corporales con el cual se percibe y distingue aspereza y suavidad, dureza y blandura, también es definido como la acción de palpar y tocar.
El tacto nos proporciona...