Evaluacion vo2max

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2-03-2009

Evaluación del Vo2 máx

Prof. Jorge Cancino L.

Concepto de Vo2 máx.
• Es la máxima capacidad del organismo para consumir oxígeno durante un esfuerzo maximal. Es además conocidacomo: Potencia Aeróbica máxima, Máxima captación de oxígeno, Máxima capacidad cardiorespiratoria, Capacidad de endurance cardiorespiratorio. (Wilmore y
Costill; Physiology of Sport and Exercise, 1996).1

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Cinética del Vo2 máx.

Cinética del Vo2 máx.

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Capacidad Aeróbica

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Capacidad Aeróbica

Evaluación del Vo2 máx.

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• V02 = VE * (Fio2 – Feo2) • • • • • VE= 100 l/min Fio2 = 20,9 % Fe02 = 18% 20,9% - 18% = 2,9% 100 * 2,9% = 100 * 0,029 = 2,9 lo2/min

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Protocolos deValoración del Vo2 máx
• Treadmill
– Pendiente 1- 3% elevación – Velocidad Inicial (corredores)
• Mujeres 8-10 Km/h • Hombres 10-12 Km/h

– Deportes de equipo
• Mujeres 6 Km/h • Hombres 6-8 Km/h

–Incremento en velocidad
• 1 Km/h c/1’

– La duración del test debiera ser entre 8-12’

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Protocolos de Valoración del Vo2 máx
• Cicloergómetro
– Carga inicial
• Hombres 125– 175 W

• Mujeres 75 – 100 W
• No entrenados
– Hombres 75 W – Mujeres 50 W

– Incremento de carga
• 25 W c/1’

– La duración del test debiera ser entre 8-12

Criterios para la determinacióndel Vo2 máx
• Meseta en el Vo2 a pesar de aumento de la carga de trabajo • Valor de RER >1.10 • FC máx esperada para la edad

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Vo2 máx vs Vo2 peak

Evaluación Indirecta del Vo2máx

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PRUEBAS DE CAMPO

ERGOMETRÍA

Validación contra Protocolos Directos

Relación FC/Vo2

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Pruebas de Campo

Test de 12’
• Desarrollado en 1968para personal de la fuerza aérea. • Varones entre 17 – 54 años. • Validez r=0,90 • Validez para mujeres atletas r=0,70 • Validez para mujeres jóvenes no entrenadas r=0,67 • Validez para mujeres...
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