Extraclase Fisica

Extra clase de Educación física

Escuela: Carlos Manuel Rojas Quiróz

Pertenece a: Brayan Alfaro González

Profesor: Diego Campos

Grado: 5°

Fecha de entrega: Lunes 26 de abril del 20111-Conteste las siguientes preguntas:
a- ¿Qué edificio deportivo nuevo se inauguro en el mes de marzo?

b- ¿Cuales eventos deportivos se realizaron en el Estadio Nacional?

c- ¿Cuálesfueron los resultados obtenidos por Costa Rica ante China y Argentina?

2-Describa los cinco pasos del fundamento en voleibol
  Durante la ejecución del remate pueden distinguirse cinco (5) fasesfundamentales: la carrera, el rechazo, el salto, el golpe al balón y la caída.
  La CARRERA es uno de los aspectos al que con cierta frecuencia se le dedica poco tiempo durante la enseñanza delremate, pero hemos de observar que tratándose de la primera acción que prepara las posteriores, debiera considerarse como una de las más fundamentales, en tanto que de ella dependerá que quien la ejecuta,llegue al lugar exacto y en el momento adecuado para obtener el mayor beneficio.
  De manera general, se debe iniciar la acción de la carrera al momento cuando se produce la levantada, pudiéndoserealizar con dos, tres y hasta cuatro pasos, dependiendo esto fundamentalmente de: el pase levantada y la ubicación del jugador en la cancha al momento de iniciarla. Esta carrera se caracteriza porque suejecución deberá hacerse progresivamente y en línea recta, realizando el último paso más largo que los anteriores y llegando a éste con la pierna contraria al brazo que golpeará el balón.Inmediatamente, el otro pie se coloca paralelo al primero, para iniciar de esa forma EL RECHAZO definitivo que permite transformar la velocidad horizontal de la carrera en un impulso vertical que proyecta elcuerpo en el aire a través de una extensión de las piernas, ayudado por el empuje de los brazos, de bajo hacia arriba. Una vez ejecutado EL SALTO y mantenido el equilibrio en el aire, el tronco inicia...