Factrores de riesgo en la adolescencia

Cómo proteger a nuestros hijos e hijas de estos riesgos?
Debemos tener en cuenta que, en nuestras manos está la posibilidad de reducir los riesgos y brindar protección a nuestros hijos ehijas. Para ello, lo primer que tenemos que hacer es asumir la responsabilidad que tenemos como padres y madres y tomar acciones concretas en la crianza de nuestros hijos e hijas, puesto que es enla familia donde aprenderán todo lo necesario para tener una adecuada calidad de vida.
Para lograrlo les recomiendo lo siguiente:
• Tenga reuniones regulares con sus hijos e hijas y trate deprogramar citas con ellos/llas así como reuniones familiares. Estas citas van desde ir a comer juntos y jugar algún juego de mesa una vez por semana. Esto incrementará la comunicación con ellosy que ésta sea más abierta y cordial.
• Si usted y su hijo(a) están caminando por la calle y ven a un grupo de adolescentes bebiendo alcohol, aproveche para hablarle sobre los efectosnegativos del consumo del alcohol.
• Vea la televisión con sus hijos y pregúnteles su opinión.
• Cuando vea un comercial de antidrogas en la televisión, aproveche el momento para hablar sobre eltema de las drogas. Pregúnteles qué opinan sobre el comercial.
• Enséñeles a llevar una vida saludable inculcándoles hábitos de alimentación sana y de actividad física adecuadas a susfacultades.
• Ayúdelos a reconocer sus capacidades y limitaciones infundiéndoles seguridad en sus propios valores y se acepten como realmente son.
• Fomente la autonomía para que sean capaces de evitarque los excesivos mensajes de los medios de comunicación sobre una imagen corporal falsamente perfecta olvidándose de los valores integrales de la persona.
• Escúchelos cuando les hablen ymírelos cuando lo hagan.
Pregúnteles cómo le fue en su día, qué hicieron en el colegio y sobre la relación con sus amigos.
• Involúcrese de manera activa en su vida. Vaya a sus eventos, por e