Fases de la Marcha

IMPORTANTE: BUSCAR EN YOUTUBE EL VIDEO “Análisis de la Marcha Humana” DEL USUARIO Pascual Montecinos PARA UNA EXPERIENCIA AUMENTADA DEL LECTOR. DE CASI TODO ESE VIDEO SE EXTRAJO TODO ESTE TEXTO
LA MARCHA NORMAL: Desde el punto de vista clínico, la marcha normal presenta 5 componentes:1) Estabilidad durante el apoyo2) Paso libre del pie durante el balanceo3) Preparación adecuada del pié parael contacto inicial4) Longitud adecuada del paso5) Conservación de la energía
ZANCADA (CICLO DE MARCHA): Un Ciclo de marcha o Zancada se inicia cuando un pie toca el suelo y termina cuando el mismo pie toca el suelo nuevamente.
El Ciclo de marcha se divide en dos fases principales: (1) Fase de Apoyo, y (2) Fase de Balanceo.1) La Fase de Apoyo normal comienza con el contacto inicial del talón yfinaliza con el despegue de los dedos, momento en el cual se inicia la Fase de Balanceo2) La Fase de Balanceo se define como el período transcurrido desde el despegue, hasta cuando el pié toca el suelo nuevamente.Cada uno de estos dos eventos ocurren secuencialmente en porcentajes específicos del Ciclo de marcha. La gráfica inferior ilustrará el ciclo y sus porcentajes.El Contacto inicial: se definecomo el suceso que ocurre en el 0% y el 100% del Ciclo de marcha (es decir, un Contacto inicial en el 0% y otro en el 100% pues, como dijimos anteriormente, cada Ciclo de marcha va desde un Contacto inicial del talón hasta el siguiente del mismo talón). El Despegue: ocurre al 60% del ciclo, por lo tanto, la Fase de Apoyo ocupa el 60% inicial del ciclo, y la Fase de Balanceo ocupa el 40% restante.Al observar el pié opuesto, el Despegue de ese pie ocurre al 10% del ciclo y el Contacto del talón de ese pie ocurre al 50%, esto indica que durante la marcha hay dos períodos de Doble Apoyo (cuando ambos pies tocan el suelo). Períodos de Doble Apoyo: cada uno de estos períodos representa un 10% del ciclo. El primer Doble Apoyo se produce inmediatamente después del Contacto inicial, el segundoocurre poco antes del Despegue. (Es decir, cada período de Doble Apoyo dura 10% del total del ciclo, ubicados en dos momentos diferentes: uno inmediatamente después del Contacto inicial [0%-10%] y otro al 50% del ciclo, justo antes del inicio del despegue [50%-60%]). 1) El primer período de doble apoyo es llamado Respuesta a la Carga; es un período de desaceleración en el cual se absorbe el impacto.Le sigue un período de Apoyo Sencillo que ocupa un 40% del ciclo y durante el cual el miembro opuesto está en Fase de Balanceo (al caminar, el período de Apoyo Sencillo de un miembro debe ser igual a la Fase de Balanceo del miembro opuesto). El período de Apoyo Sencillo se subdivide a su vez en Apoyo Medio y Apoyo Final.2) Al final de la Fase de Apoyo hay un segundo período de Doble Apoyo llamadoPrebalanceo, que comienza cerca del 50% del ciclo y dura hasta el Despegue. El Prebalanceo corresponde en tiempo y duración a la Respuesta a la Carga del miembro opuesto. Es importante recordar estas relaciones puesto que la marcha normal es simétrica.
Una mayor descripción del Ciclo de la marcha puede realizarse con medidas espaciotemporales tales como: (1) Longitud de paso, (2) Longitud dezancada, (3) Cadencia y (4) Velocidad de marcha.1) Longitud de paso: corresponde a la distancia entre los dos pies. El paso derecho se mide desde el punto de contacto inicial del pie izquierdo rezagado hasta el punto de contacto inicial del pié derecho adelantado (es como dar un paso, quedarse quieto y medir la distancia entre el pié que quedó atrás y el pié que adelantaste para dar el paso). En lamarcha normal corresponde a la distancia medida desde el contacto del talón del pié izquierdo hasta el contacto del talón del pié derecho.
2) Longitud de zancada: es la distancia cubierta durante un ciclo completo de marcha y representa la suma de las longitudes de los pasos derecho e izquierdo, en otras palabras, se extiende desde el contacto inicial de...