Formas De Sanar La Autoestima

UNIVERSIDAD CATÓLICA DE SANTA MARIA
 
FACULTAD DE CIENCIAS JURIDICAS Y
POLITICAS

FORMAS DE
RECONSTRUIR O
SANAR LA
AUTOESTIMA
ESCUELA PROFESIONAL DE DERECHO
DESARROLLO HUMANO

INTEGRANTES
• CACERES NUÑEZ DEL PRADO, JUAN DIEGO
• CALLE SILVA, ALEJANDRO FRANCISCO
• FARFAN MITA, PEDRO ERNESTO
• MACHACA USCAMAYTA, NILS ARNOLD
• MENAUTT VILCA, KEVIN

• “La Puerta es la
entrada ¿Por
qué nadie
utilizaeste
medio?”
Confucio
•“¿Cómo va uno a
esperar que se abra
la puerta si nunca
ha sido cerrada?”
Anthony de Mello

RECONSTRUIR LA AUTOESTIMA
• Siempre es posible reconstruir la autoestima.
¡SIEMPRE! Nunca será tarde para sanarla o
reconstruirla.
• Aunque se este pasando o se haya pasado situaciones
difíciles, siempre es posible reconstruir la autoestima o
mejorarla.
• Para ello es necesario darsecuenta y reconocer que se
tiene la autoestima devaluada. Y como segundo paso
reconocer el valor de uno mismo que con frecuencia se
encuentra ignorado o devaluado
• La puerta de entrada a la autoestima nunca ha sido
cerrada por lo tanto solo hace falta transitar y entrar.

FORMAS DE RECONSTRUIR O
SANAR LA AUTOESTIMA
RECONCILIARSE CON EL
PASADO

• Nada reconstruye tanto la autoestima
comoreconciliarse del pasado,
desentenderse de el.
• El “pasado” incluye dos aspectos “Los
dorados ayeres” y los resentimientos, el
rencor.
• Ambos consumen una gran cantidad de
energía y redundan en una vida
incompleta o “a medias”.

RECONCILIARSE CON EL PASADO
• El pasado mas difícil de desarraigar es el de los
resentimientos, los cuales son los “nudos” del
rencor.
• Las personas que liberan susresentimientos
viven mejor que las que se encuentran ancladas
en el rencor.
• El resentimiento se aprende (generalmente de
los padres) es por eso que los niños viven
plácidamente.
• La “psicología del perdón” busca ayudar para
que lo que haya pasado se quede en el pasado.
• El perdón es bueno para la salud, libre al que
perdona como al que es perdona, al primero lo
libra del resentimiento y al segundo loexime de
culpa.

RECONCILIARSE CON EL PASADO
• Carmen Camargo, señala que el color del perdón es el
lila.
• Por ello es de mucha ayuda para reconciliarse con el
pasado, imaginar envuelta con ese color a la persona que
se tiene resentimiento.
• Cuando uno consigue perdonar, es uno mismo el
principal beneficiado.
• Se dice con mucha razón, que el rencor es un veneno
que se toma uno esperando que hagadaño a la otra
persona.
• Cuando uno deja el pasado en el pasado, nos permite
vivir. Como lo dicen las canciones:
 “Vive” y “Lo pasado, pasado”

OLVIDAR A LOS NAZIS
• “Un ex convicto de un campo de concentración nazi
fue a visitar a un amigo que había compartido con el
tan penosa experiencia. ¿Has olvidado ya a los
nazis? – Le pregunto a su amigo
-

Si

- Pues yo no. Aun sigo odiándolos con todael alma
- Entonces – Le dijo apaciblemente su amigo – aun
siguen teniéndote prisionero.
(Nuestros enemigos no son los que nos odian, sino
aquellos a quienes nosotros odiamos) ” Anthony de
Mello

RECONCILIARSE CON EL
PASADO
• Estudios citados por Luis Jorge Gonzales
(1992) realizados a un grupo de pacientes que
sufren de cáncer se encontraron las
siguientes características: son personas con
bajaautoestima, con resentimientos y
rencores, muy sufrida y con dificultades para
expresar enojo y coraje.
• Por ello, los actuales tratamientos del cáncer
incluyen el ayudar a las personas a liberar el
rencor y optar por un estilo de vida sano
integralmente.
• Existe evidencia que el guardar rencor puede
ser parte de la formación del cáncer y que
perdonar contribuye a la sanación.

VIVIR ELPRESENTE
• «La autoestima se valora en el presente»
• El único presente que puede ser vivido es el
AQUÍ Y AHORA..
• Muchas veces vivimos esperando “cuando me
case” “cuando él o ella cambie”
• Es el drama de las personas que no llegan a vivir
porque siempre se están preparando para poder
vivir.

SER ASERTIVO
• La asertividad consiste en ser capaz de pedir lo
que uno necesita .
• Decir lo que a uno le...