Futbol

Autor:

JORGE FERNANDO PIÑATARES MÉNDEZ

LICENCIADO EN EDUCACIÓN FÍSICA
TÉCNICO DEPORTIVO DE FÚTBOL
ASOCIACIÓN URUGUAYA DE FÚTBOL, A.U.F
Preparador físico de las selecciones juveniles sub 17 y sub 20.
Preparador físico alterno selección mayor.

MARCO TEÓRICO
“Los test deportivos son construcciones científicas que apuntan a medir con un
cierto porcentaje de veracidad, determinadascualidades físicas” Vargas, 2006.
Esta evaluación surge como una nueva opción de evaluar la capacidad aeróbica de un
individuo, a través del estudio y las manifestaciones de la frecuencia cardíaca en
trabajos intermitentes submáximos.
Lo que motivo la realización de este test fue que luego de tener experiencias
(desde 1999) con los test Yo Yo de Jens Bangsbo, no encontré en ellos datos prácticosde fácil acceso para el trabajo en cancha, además ellos al ser test máximos no me
brindaban la posibilidad práctica de valorar la maximalidad de la prueba y además
incurría en un costo fisiológico y muscular muy elevado, que principalmente en períodos
competitivos era muy peligrosa desde mi punto de vista su utilización.
En la búsqueda de la evaluación ideal para el futbolista y revisandodiferente
bibliografía, como así también entrevistándome con Preparadores físicos uruguayos de
nivel europeo y latinoamericano, no encontré lo que estaba buscando, por lo tanto y
basándome en los datos recogidos de evaluaciones realizadas por mi, con el Yo Yo test
y otras evaluaciones de similares características intenté realizar una evaluación que a mi
entender solucionara problemas como:•Estimar las zonas energéticas sobre las cuales basarme en el entrenamiento, a través
de una cinética y cinemática acorde con el desarrollo del fútbol y los deportes de
conjunto (esfuerzos intermitentes).
•Poder ser usada tanto en período preparatorio como competitivo, eliminando si fuera
necesario el costo muscular.
•Eliminar el aspecto volitivo que existe en toda prueba maximal, ya que estopuede
subvalorar o sobrevalorar el rendimiento.
•Tener una herramienta que permita individualizar el rendimiento de los jugadores, y
además que a partir de sus datos y en forma rápida y sencilla pueda ayudar a
individualizar el entrenamiento.
•Obtener más de una variable para el
control del proceso de entrenamiento
y de la propia evaluación.

La investigación deportiva nos habla de laestrecha relación entre el Vo2
Máximo y la frecuencia cardiaca, este concepto es recogido por numerosos autores y es
fundamento de variadas evaluaciones aeróbicas.
De ahí obtenemos el nombre de VAM, definida coma la velocidad aeróbica
máxima, que para algunos autores como en el caso de Casas 2006, es el punto donde
se reproduce la velocidad a la cual se expresaría el Mayor Consumo de Oxígeno porparte del organismo (Test de Leger, Yo-Yo Endurance de Bangsbo, etc.)
También se utiliza la Velocidad Máxima a la que se llega cuando se realiza
el test Yo Yo Endurance como valor de V.A.M, y desde ésta y a través de las tablas
proporcionadas por esté tipo de test se calcula el Consumo Máximo de Oxígeno,
además cabe recordar que se utiliza la frecuencia cardíaca máxima alcanzada en el test
YoYo Endurance como valor de frecuencia cardíaca máxima y de ahí estimar las zonas
energéticas, o biomotoras de entrenamiento.
Otras evaluaciones aeróbicas utilizadas habitualmente como el CAT – test,
calculan la VAM a través de fórmulas que luego de saber mediante cálculos el Vo2
Máximo, calculan la VAM, pero basados en carreras circulares continuas.
Nosotros tomamos del entrenamiento cubanola denominación de la VAM,
como aquella a la que se reproduce la Frecuencia Cardiaca Máxima luego que esta fue
precedida por esfuerzos aeróbicos incrementados en forma progresiva, basándonos en
la estrecha relación entre Frecuencia Cardiaca y desarrollo del Consumo Máximo de
Oxígeno.
“La frecuencia cardiaca está considerada como la más útil porque ofrece
una respuesta bastante lineal al...