Gestalt

INSTITUTO CARL ROGERS



MAESTRIA EN PSICOTERAPIA HUMANISTA




MATERIA: GESTALT II



TRABAJO: RESUMEN DE LA LECTURA




POR: INDIRA ALVARADO ALCOCER




SEDE: CHETUMAL, QROO



Introducción a las Técnicas de la Terapia Gestáltica

Las técnicas de la terapia gestáltica son muchas y cubren un amplio espectro de conductas verbales y no verbales, estructuradas y noestructuradas, introspectivas e interpersonales, dirigidas hacia adentro y hacia afuera, simbólicas y no simbólicas. Algunas de estas técnicas no son exclusivas de la terapia gestáltica y tal vez cada una de ellas pueda ser considerada como una variación (intencional o no) de una técnica que ha de encontrarse en una forma alternativa de psicoterapia o en algún sistema de conducción espiritual.

A unnivel técnico, la terapia gestáltica es sobre todo una síntesis. Lo típico de ella es el particular “giro” dado a antiguas formas, el lugar y significado que cada una de éstas ha tomado en el contexto de las demás. Durante su vida, Peris incrementó su repertorio con cualquier cosa que le sirviera a su objetivo de convertir a sus pacientes en personas más conscientes y responsables. Adaptó, pidióprestado, combinó y jamás dejó de inventar técnicas.

De la asociación libre conservó la idea de la atención permanente — el continuum de la atención—, de Reich tomó su comprensión de la defensa como un evento motor y su reconocimiento de la importancia de la expresión; de la “tiranía de los debiera” de Karen Horney la personificación del “mandón”; del sicodrama, la actuación de conflictos; dela dianética, la reactuación de episodios traumáticos y las técnicas de repetición de oraciones; del budismo Zen, la regla de minimizar la intelectualización, y así sucesivamente.

La peculiaridad de una síntesis emergente que el reconocimiento de sus componentes, de modo que el nuevo edificio de la terapia gestáltica nos impresiona más que los viejos ladrillos. el ejercicio del “continuum de laatención”. La experiencia de “estar presente” fue aquí la semilla, y Peris no encontró esto en ninguna otra forma, de sicoterapia más que en su propia toma de conciencia

Todas las técnicas de la terapia gestáltica podrían ser consideradas como una corporeización particularizada de la amplia prescripción: “percátate”. Esta prescripción, a su vez, es una expresión de la creencia y experienciadel terapeuta de que sólo con la capacidad de percatarse puede haber verdadera vida para la persona, y que la luz de la toma de conciencia es todo lo que necesitamos para salir de nuestra confusión, del mismo modo, podemos ver a casi todas las técnicas de la terapia gestáltica como la cristalización particular de la prescripción: “hazte responsable, vivénciate como el agente de tus acciones,vivénciate”. Únicamente cuando somos lo que somos, podemos decir que estamos viviendo.

La terapia gestáltica tiene por objetivo el despertar de la conciencia, del sentido de la actualidad y de la responsabilidad, su objetivo es la capacidad de vivenciar.

Para el gestaltista, la verdadera vivencia es terapéutica o correctiva por sí misma.
En el enfoque de la terapia gestáltica se buscavivenciar, a través de la sensibilización. El gestaltista considera al despertar-desde-afuera como una forma de apoyo ambiental. Existen dos formas en que las técnicas de la terapia gestáltica pueden ser de ayuda una forma de vivenciar es detener la evitación, dejar de cubrir la experiencia. La otra, es poner nuestras energías para movernos rápidamente hacia el contenido de la conciencia en la forma de unaatención intensificada o exageración deliberada.

Técnicas Supresivas

El primer requisito para vivenciar lo que potencialmente podemos vivenciar, es dejar de hacer alguna otra cosa; para vivenciar tenemos que estar presente, tenemos que estar aquí y ahora. Por medio de la sencilla técnica de dejar de hacer cualquier otra cosa que no sea vivenciar, el terapeuta y el paciente por igual...