Gimnasia cerebral
Páginas: 2 (465 palabras)
Publicado: 14 de marzo de 2011
GIMNASIA CEREBRAL
La neuróbica, también conocida como gimnasia cerebral y gimnasia mental, son ejercicios, problemas y rompecabezas mentales que mejoran el rendimiento del cerebro,[] aunque es muypronto para que alguna evidencia científica apoye esta idea.[][] El término neuróbica fue acuñado por el fallecido neurobiólogo Lawrence Katz y Manning Rubin para describir ejercicios mentalesdiseñados para mantener al cerebro alerta. El término fue popularizado por Lawrence Katz ya en 1999[] Se presume que la estimulación sensorial y actividades como acciones y pensamientos inusuales, producen mássustancias químicas del sistema neurobiológico del cuerpo que estimulan el crecimiento de nuevas dendritas y neuronas en el cerebro. Las acciones rutinarias son tan automáticas en una persona que lamayoría de las acciones se realizan en gran medida de forma inconsciente. Tales acciones automatizadas o inconscientes requieren una menor actividad en el cerebro, y menos ejercicio. Con la ayuda deejercicios neuróbicos, se afirma que se puede estimular el cerebro. Un ejemplo de un ejercicio neuróbico es llevar a cabo una acción rutinaria, tales como marcar un número de teléfono o cepillarse losdientes con la mano no dominante. Otros neurobilogistas sugieren que la neuróbica puede retardar el envejecimiento del cerebro.
PARA QUÉ SIRVE LA GIMNASIA CEREBRAL
para activar tu cerebro, suobjetivo es coordinar el cerebro con los movimientos corporales, hace que ambos hemisferios cerebrales tengan una mejor comunicación a través de nuestro cuerpo calloso al cruzarla línea media con lacoordinación de estos ejercicios logramos beneficios como:
Optimizar el aprendizaje
Ayuda a expresar mejor la ideas
A memorizar
A incrementar la creatividad
Permite manejar el estrés
Contribuye ala salud en general
y por si fuera poco podemos trabajar las siguientes áreas:
Problemas de comportamiento (generalmente conocidos como
“indisciplina”).
• Dificultades de aprendizaje.
• Falta...
La neuróbica, también conocida como gimnasia cerebral y gimnasia mental, son ejercicios, problemas y rompecabezas mentales que mejoran el rendimiento del cerebro,[] aunque es muypronto para que alguna evidencia científica apoye esta idea.[][] El término neuróbica fue acuñado por el fallecido neurobiólogo Lawrence Katz y Manning Rubin para describir ejercicios mentalesdiseñados para mantener al cerebro alerta. El término fue popularizado por Lawrence Katz ya en 1999[] Se presume que la estimulación sensorial y actividades como acciones y pensamientos inusuales, producen mássustancias químicas del sistema neurobiológico del cuerpo que estimulan el crecimiento de nuevas dendritas y neuronas en el cerebro. Las acciones rutinarias son tan automáticas en una persona que lamayoría de las acciones se realizan en gran medida de forma inconsciente. Tales acciones automatizadas o inconscientes requieren una menor actividad en el cerebro, y menos ejercicio. Con la ayuda deejercicios neuróbicos, se afirma que se puede estimular el cerebro. Un ejemplo de un ejercicio neuróbico es llevar a cabo una acción rutinaria, tales como marcar un número de teléfono o cepillarse losdientes con la mano no dominante. Otros neurobilogistas sugieren que la neuróbica puede retardar el envejecimiento del cerebro.
PARA QUÉ SIRVE LA GIMNASIA CEREBRAL
para activar tu cerebro, suobjetivo es coordinar el cerebro con los movimientos corporales, hace que ambos hemisferios cerebrales tengan una mejor comunicación a través de nuestro cuerpo calloso al cruzarla línea media con lacoordinación de estos ejercicios logramos beneficios como:
Optimizar el aprendizaje
Ayuda a expresar mejor la ideas
A memorizar
A incrementar la creatividad
Permite manejar el estrés
Contribuye ala salud en general
y por si fuera poco podemos trabajar las siguientes áreas:
Problemas de comportamiento (generalmente conocidos como
“indisciplina”).
• Dificultades de aprendizaje.
• Falta...
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