Gimnastica

Consignas.
Desarrolla las características corporales y orgánicas, intelectuales y psicomotrices, afectivas y sociales en las distintas edades. ( segundo ciclo escuela primaria, pubertad y adolescencia.).
Define las siguientes capacidades motrices. Resistencia, Fuerza, Flexibilidad, velocidad, Coordinación, Equilibrio. Tipos.-
Analiza losaspectos evolutivos a tener en cuenta al desarrollo de las capacidades motrices.-
Propone cinco actividades lúdicas para el estimulo de la Fuerza para el segundo ciclo de la educación primaria.-
Elabora ejercicios para el desarrollo de fuerza muscular, en que intervengan contracciones isométricas, contriciones isotónicas y auxotonicas. ( dos para cada tipo).-
Menciona y explica loscomponentes de la flexibilidad.
Define y ejemplifica las técnicas para el desarrollo de la Flexibilidad ( Asistido.- No asistido-Estático – Dinámico ).
Cuáles son las Bases que sustentan la Técnica de Facilitación Propioceptiva..Sánchez Bañuelos distingue cuatro fases en la progresión de la enseñanza de la Educación Física a lo largo de las diversas etapas evolutivas. Caracteriza sintéticamentecada una de ellas.-
Cuáles son las dos categorías Deportivas en la Fase tres, que planteo didáctico realiza el autor.
Como debería abordarse el desarrollo de la Condición Física en la Fase tres y cuatro.-
1_ Desarrollo de las características corporales y orgánicas en las diferentes edades.Periodo de 9 a 10 años.Sutilmente comienzan a surgir los primeros rasgos del adolescente y si bien en elplano corporal los varones son aparentemente más fuerte y resistente que las niñas, esta impresión se debe a que se mueven más que éstas, se ejercitan y practican deportes asiduamente y consecuentemente logran un mejor nivel de aptitud física. Sometidos ambos sexos a programas de actividades intensas y bien planificadas, es común observar niñas con mejores niveles de fuerza, resistencias yvelocidad que los varones.Las niñas parecen poseer mayor flexibilidad corporal, en relación a los varones, pero esto se debe a los ineficaces o mal orientas procesos de acondicionamiento físico que llevan a cabo con los niños.Las niñas por condicionamientos culturales y sociales, no tienen un acceso fluido a tareas intensas para favorecer el desarrollo muscular y cardio respiratorio, en cambio, sonincentivadas a realizar actividades de flexibilidad y agilidad que son cualidades predominantes.El sistema nervioso central y periférico alcanza alrededor del 95% de su desarrollo y su maduración total.Periodo de 11 a 12 años.El sexo femenino es el primero en manifestar este proceso y las niñas de 10 a 12 años cambian notablemente se estructura corporal.Los varones inician este proceso hacia final delos 11 años y se observa en consecuencia que las mujeres son más grandes y maduras en aspectos corporales y orgánicos.Al aumentar el peso y la estatura, las niñas con biotipos medios o altos y que no hayan tenido una actividad física intensa en años anteriores, aparecen lentas, con tendencia al cansancio rápido y puede presentar dificultades con las coordinaciones segmentarias finas.Los varones,en cambio, llegan a sus mejores expresiones coordinativas alrededor de los 10 y 11 años, aunque no son demasiado fuerte: sin embargo, en aquellos que realizan actividades motoras asiduamente, pueden notarse buenos rendimientos en tares y juegos.Su capacidad de recuperación es notable, favorecida por la relación entre masa corporal y volumen minuto cardiaco.En este periodo tanto en niñas comovarones presentan dolores articulares generalizados o con incidencia mayor en las articulaciones de los tobillos, rodillas y muñecas, debido al crecimiento ósea acelerado.Desarrollo de las características intelectuales y psicomotrices en las diferentes edades.Periodo de 9 a 10 años.Todas las funciones orgánicas, perceptivas, intelectivas, emocionales y motoras alcanzan una madurez particular, que se...