Glosario de educación física

Glosario

RESISTENCIA: Capacidad de mantener un trabajo físico determinado.
VELOCIDAD: Facultad para responder a un estímulo en un mínimo de tiempo.
AGILIDAD: Capacidad de elongación de losmúsculos para producir movimiento.
FLEXIBILIDAD: Capacidad de movimiento de la articulación.
COORDINACIÓN: Capacidad para realizar movimientos simultáneos y armónicos.
FUERZA: Capacidad del músculo pararealizar un trabajo.
FUERZA DINÁMICA: Se presenta cuando hay contracción muscular.
FUERZA ESTÁTICA: Los músculos mantienen su tensión pero sin acortamiento.
EQUILIBRIO: Capacidad para adoptar unaposición en contra de la gravedad.
TEST: Serie de ejercicios para evaluar las capacidades físicas.
EJERCICIO AERÓBICO: Son aquellos que se realizan con intercambio continuo de oxígeno. Ejemplo, Lamaratón.
EJERCICIO ANAERÓBICO: Son trabajos físicos de corta duración donde el déficit de oxígeno es grande. Ejemplo, 100 metros.
CORRER: Forma acelerada de caminar, en donde hay una fase corta devuelo.
RODAR: Desplazamiento corporal que se realiza alrededor de su eje vertical sobre una superficie.
SALTAR: Proyección hacia arriba del cuerpo mediante la flexión y extensión de tobillos, rodilla ycoxofemoral.
LANZAR: Acción corporal consistente en aplicar con la mano fuerza muscular a un elemento para alcanzar una distancia.
PASAR: Acción de lanzar un elemento con cualquier segmentocorporal con destino a un receptor.
RECIBIR: Asumir el control voluntario de un objeto.
HIPERTROFIA MUSCULAR: Desarrollo de la masa muscular.
INTENSIDAD: Grado de exigencia con que se realiza un esfuerzo.CARGA: Son las exigencias que se plantean al organismo.
VOLUMEN: Cantidad de trabajo físico que realiza un organismo.
ENTRENAMIENTO: Conjunto de ejercicios para desarrollar una capacidad física ouna habilidad técnica.
FLEXIÓN: Movimiento en el cual el ángulo de la articulación disminuye.
EXTENSIÓN: Movimiento de retorno de la flexión.
ROTACIÓN: Movimiento sobre el plano transversal...