Glosario De Gestalt

* Atención: Actitud que conduce a estar en el presente, conscientes de nuestras necesidades, sensaciones, sentimientos y mecanismos de contacto. Quien está atento se da cuenta y se hace cargo de sus actos. La atención nos coloca en estado de alerta acerca de nuestra persona y de los que nos rodea. Nos permite discriminar. Según Castaneda es una de las cuatro armas imprescindibles del "Guerrero"(hombre sabio). Gestálticamente la atención no es algo que "va y viene", se conecta y se desconecta, sino una actitud de vida.
* Auto-actualización: Modelo según el cual existe un continuo que va de la manipulación a la actualización. El manipulador ve a los otros como fines y actúa en consecuencia, controlándose a sí y a los otros. Para el actualizador el otro es un fin en sí mismo y frente aél expresa emociones y sentimientos en cuanto surgen. La atención y el darse cuenta llevan a permanecer auto-actualizado. Perls advierte: "Muchas personas dedican la vida a actualizar un concepto de lo que ellos deben ser, en lugar de actualizarse ellos mismos como son. Esta diferencia entre auto-actualizarse y actualizar la auto-imagen es muy importante".
* Auto-apoyo: La capacidad de lapersona para hacerse cargo de sí a partir de la aceptación y el reconocimiento de sus potencialidades. El autoapoyo define a la habilidad para darse cuenta de las propias necesidades en el aquí y ahora y para satisfacerlas, completando así una gestalt.
* Autonutrimiento: en terapia gestalt implica ayudar a los niños a aprender a aceptar las partes de sí mismos que ellos odian y fomentar lossentimientos de integración y autoestima, osea, enseñar habilidades para tratarse bien a sí mismos.
* Autorregulación organismica: proceso para lograr el equilibrio homeostático.
* Awareness: este es el concepto clave sobre el que se asienta el eg. En pocas palabras darse cuenta es entrar en contacto, natural, espontáneo, en el aquí y ahora, con lo que uno es, siente y percibe. Es un conceptosemejante en algo al de insight, aunque es más amplio; una especie de cadena organizada de insights.
* Campo psicofísico: se compone del “yo” y “el medio ambiente” determina la conducta, significa lo que por naturaleza es tanto psicológico como físico.
* Carácter: Para Perls, una estructura rígida de comportamiento. Es la "callosidad" que se produce en la frontera-contacto del individuo y elmedio, dando como resultado poca creatividad y flexibilidad en la interacción. Una persona de "carácter" es, en realidad, alguien con una pobre variedad de respuestas a distintos estímulos o necesidades, pobreza que lo hace previsible.
* Catexis: fue retomado de la teoría freudiana, aunque se hicieron algunas adaptaciones. La catexis se refiere a la actitud repelente/atrayente (polaridad) delindividuo sobre las cosas de su medio que le ofrecen esperanza y promesa por un lado, temor o terror por otro. Que esta catexis sea positiva o negativa depende solamente del concepto del individuo o de su percepción.
* Ciclo de la experiencia: núcleo básico de la vida humana, no es más que la sucesión interminable de ciclos. En el esquema clásico del ciclo se identifican seis etapas sucesivas:1) reposo; 2) sensación; 3) darse cuenta o formación de figura; 4) energetización; 5) acción; y 6) contacto.
* Cómo: Pregunta esencial en la Terapia Gestalt, que alude fundamentalmente a la perspectiva fenomenológica de los procesos. En la relación entre las personas esta pregunta es facilitadora, permite obtener información verdadera e impide el juzgamiento y la cadena de interpretacionessiempre relativas disparada por la búsqueda del "por qué".
* Conflicto: Situación que sobreviene cuando dos fuerzas internas (en Gestalt generalmente el perro de arriba y el perro de abajo) están en pugna. Muchas de las técnicas de la Terapia Gestalt apuntan a que el individuo discrimine a estas fuerzas, se identifique con cada una de ellas, las haga dialogar y encuentre el punto desde el...