Guía alimentación niño menor de dos años

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INDICACIONES:
Mamadera:

_______ CC_______ Medidas de Leche_______ Medidas de cereal

_______ Medidas de azúcar_______Otro__________

LA PRIMERA COMIDA

El almuerzo, permitirá cubrir las necesidades de tu bebé
Pues la leche ya no es capaz de aportarle todo lo que necesita.
Desde ahora en adelante la leche y la comida serán indispensables.
Mamá:
• Si tu bebé toma sólo leche materna, debes incorporar su primera comida a los 6 meses.
• Si tu bebé ha recibido leche artificial, debes incorporar suprimera comida a los 5 meses.
Los alimentos representan el combustible necesario para el crecimiento y desarrollo adecuado de tu hijo.
De ti depende que tenga el combustible correcto en el momento oportuno.

Recomendaciones

• Preparar la comida y leches sin adición de sal, azúcar o endulzantes.
• La consistencia es la de una papilla o puré suave. Sin grumos, ni trozos de fibra queestimulen las náuseas.
• No enfriar los alimentos delante del niño(a), pues la espera lo inquieta y puede sufrir quemaduras.
• Para enfriar los alimentos, no soplarlos, ni tampoco probarlos con la boca.
• La cuchara debe ser pequeña, de contornos lisos y suaves; y debe llevar una pequeña cantidad de alimento cada vez.
• Siente al niño y coloque un apoyo en la espalda para su seguridad, deje susmanos descubiertas.
• Dar los alimentos en el mismo lugar, con un entorno agradable y tranquilo, con los mismos utensilios para que el niño los identifique como propios. No presentar elementos que lo distraigan (juguetes, televisión, etc.)
• Si su hijo rechaza algún alimento que prueba por primera vez, no lo presione y deje pasar el tiempo antes de intentarlo nuevamente.
• Respete a su bebési no quiere más comida, vigile que este rechazo no esté asociado a una enfermedad.
• No se recomienda mezclar el postre con la comida para estimular la ingesta.
• Incorporar los alimentos nuevos uno por vez y en pequeñas cantidades.
• No dar alimentos entre comidas: pan, golosinas, bebidas, etc.… no importa la cantidad por pequeña que sea… ¡su hijo NO LO NECESITA!, de esta forma sólo segeneran ¡MALOS HABITOS ALIMENTARIOS!
• No olvide que debe iniciar además, el aseo bucal después de cada comida, si su bebé no tiene dientes, utilice un cotonito humedecido y repase toda la cavidad bucal. Al aparecer los primeros dientes, utilizar una gasa o un trozo de pañal, y a medida que aumenten el número de piezas dentales, deberá utilizar un cepillo dental, pequeño y suave, SIN PASTA DENTAL.• Dar a beber agua potable y jugos naturales sin añadir azúcar, ni miel, ni otro saborizante o edulcorante, de 20 a 50cc por 2 a 3 veces en el día separada de la leche. No dar refrescos en polvo, bebidas azucaradas o sodas.
La Primera comida (5 o 6 meses) consiste en:

Ingredientes:
• 1 hoja regular de acelga sin tallo o 6 hojas de espinaca
• ½ unidad chica de zanahoria
•un trozo chico de zapallo.
• (se pueden agregar verduras de la estación : betarragas, zapallo italiano, poroto verde, espárragos)
• 1 unidad chica de papa (tamaño de huevo)
• 1 cucharada de sopera de cereales (sémola, fideos, arroz)
• Una cucharada de carne (tamaño de una caja de fósforos); molida, raspada o rallada (posta o asiento, pollo o pavo, sin cuero).
• Puedeusar condimentos naturales: orégano, ajo, comino y otros en pequeñas cantidades.
• 1 ½ cucharada de aceite vegetal crudo. (maravilla, soya, canola, etc.)
• 1 fruta chica cruda o cocida, molida o raspada o rallada, sin adición de azúcar o edulcorante (postre). (Manzana, pera, durazno, damasco, plátano, pepino dulce, naranja, kiwi)

Preparación:
• Lávese las manos con jabón...