habitos alimenticios

 Habitos alimentarios y dieta
Correcta
El desconocimiento de la calidad de nutrimental de los alimentos y el desarrollo de malos abitos alimentarios .
Lasecretaria de la salud creo una herramienta grafica cencilla que puede alludarnos a tomar ñla decisión de cuales alimentos para lograr tener una dienta correcta.
La idea es que el plato del bien comerarea verde (frutas y verduras) en mayor parte deben constituir el 50 porciento.


Se refiere al tamaño de la porción según el tipo de alimento sen considera una porción.
que los nutrimentosguarden (porciones apropiadas).
Que cubran las necesidades de todos los nutrimentos que los de tal manera que tenga una buena nutrición.
Que incluya diferentesalimentos.
Una dieta es la cantidad de alimento que se le proporciona a un organismo en un periodo de 24 horas, sin importar si cubre o no sus necesidades de mantenimiento, en resumen es el conjunto denutrientes que se absorben luego del consumo habitual de alimentos.
Popularmente, y en el caso de los humanos, la dieta se asocia erróneamente a la práctica de restringir la ingesta de comida paraobtener solo los nutrientes y la energía necesarios, y así conseguir o mantener cierto peso corporal.
La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales quepermiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.1 Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad, peso y situación de salud. Noobstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos, patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.
Las dietas, se utilizan para el tratamiento y prevención dediversas patologías (dietoterapia) y para adaptar la alimentación a diversas situaciones fisiológicas.
Parece ser que algunos homínidos europeos (España, Francia y Alemania), como el Homo antecessor,...