Habitos De Autocuidado

Hábitos de autocuidado
1. Comer saludablemente: Healthy eating
Llevar un plan de alimentación personalizado y adecuado a las necesidades y gustos de la familia es imprescindible para nutrirse ycontrolar los niveles de glucosa.

2. Mantenerse activo: Being active
Establecer un plan de actividad física constante y de acuerdo a la condición personal también ayuda a normalizar los nivelesde glucosa y contribuye al control metabólico.

3. "Monitorearse”: Monitoring
Herramienta que permite la modificación del tratamiento basándose en el registro diario de las cifras de glucosa a lolargo del día.

4. Seguir el tratamiento médico: Taking medication
Los antidiabéticos orales y la insulina apoyan en el control de los niveles de glucosa. Es importante conocer su función y losefectos en el organismo, así como sus horarios aprendiendo a relacionarlos con los alimentos y la actividad física.

5. Aprender a enfrentar retos cotidianos: Problem solving
Esto se logra através de LA EDUCACIÓN que resulta ser no sólo una parte del tratamiento sino la piedra angular en el control. Un paciente que se conoce y que conoce su condición reduce enormemente la posibilidad depresentar complicaciones y, por ende, garantiza una mejor calidad de vida.

6. Tomar una actitud positiva y adaptarse sanamente al nuevo estilo de vida: Healthy coping
Implementar técnicas que ayuden arelajarse y a incorporar la diabetes a tu existencia vida para aprender a vivir mejor con ella.

7. Reducir riesgos: Reducing risk
Aprender sobre las complicaciones agudas y crónicas de ladiabetes y cómo prevenirlas, así como iniciar un chequeo periódico por especialistas para detectarlas oportunamente y controlarlas a tiempo (oftalmólogo, odontólogo, etc). |

Platón y la pedagogíatradicional

Platón, es el primero en plantear una filosofía de la educación, como ser las circunstancias, a que debe responder y en que condiciones es posible.
El pensamiento pedagógico llega a ser...