Habitos higuienicos

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PLAN DE CLASES

Alumna: Lorena Hoyos

Tema o Titulo: Hábitos Higiénicos

Auditorio al que esta dirigido: Niños en edad escolar

Fecha: 18/06/2010 Hora:

Lugar en el que se llevará a cabo: Universidad Adventista del Plata.

Objetivos de la clase o charla:

Valorar la importancia del autocuidado de su cuerpo.
Adquiriractitudes y hábitos higiénicos favorables.
Identificar factores de riesgo y causas referidos a la salud.
Prevención de las enfermedades

Recursos auxiliares:

Elementos cotidianos para la higiene: cepillo de dientes, esponja, jabón, pasta dental, peine, toalla, peine fino, hisopos, papel higiénico, champú, crema de enjuague, pañuelos descartables, corta uñas.

Introducción:
Es importantepromover en los niños y niñas la idea de que la higiene es básica no solo para la imagen personal, sino para también para la salud. Siendo la higiene una costumbre en la que deben adquirir actitudes y hábitos higiénicos favorables tanto para la conservación de la salud como de la prevención de enfermedades, mediante la practica diaria y la imitación de los mayores.

Motivación:
Medianteejemplificaciones cotidianas
Mediante imágenes graficas.

Desarrollo:

Hábitos higiénicos

Son diferentes maneras de higiene que utilizamos para proteger nuestro cuerpos de enfermedades.
Para lograr una buena higiene debemos tener en cuenta tres pasos importantes:

Lavarnos las manos
Bañarnos
Cepillarnos los dientes

Debemos realizar un buen lavado de manos

Al tocar o tomar cosas nuestrasmanos se ensucian y se llenan de gérmenes que nos enferman por ello es importante lavar bien nuestras manos frotando durante unos minutos ambas manos abarcando con agua y jabón
Sabemos que con las manos realizamos la mayoría de las actividades diarias por que estamos e contante contacto con microbios que afectan nuestra salud por lo que debemos lavarnos las manos con agua y jabón en todomomento. Es importante mantener las uñas cortas de nuestras manos para que no se acumule suciedad en ellas.

¿Cuándo debemos lavarnos las manos?

Al levantarnos y acostarnos.
Después de tocar animales.
Cada vez que estén sucias.
Antes de consumir alimentos.
Cada vez que tocamos cosas sucias.
Después de ir al baño
Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
Después de jugar

Debemosrealizar un buena higiene bucal

Cepillado de dientes es de suma importancia para eliminar los restos de alimentos y prevenir la aparición de caries y mal aliento.
Por eso después de cada comida debe enjuagarse la boca y procederse a la limpieza de la dentadura.
Los dientes deben lavarse antes de acostarse y al levantarse.

Debemos realizar una buena HIGIENE DE LA PIEL

¿Qué es la piel?La piel es una de las primeras barreras de nuestro cuerpo que nos protege de los microbios.

Para cuidarla debemos:

Bañarnos diariamente con agua y jabón, con la ayuda de esponjas.
Eliminar el jabón del cuerpo con suficiente agua.
Secar bien el cuerpo usando un paño limpio.
Usar ropa limpia y cómoda.

Debemos lavar correctamente EL CABELLO

¿Como lavamos el cabello?
Debemosfrotar suavemente con las yemas de los dedos, nunca con las uñas, y realizar un buen enjuagado para no dejar restos de jabón.
Debemos tener un peine y cepillo de uso individual para prevenir el contagio de piojos.

Debemos lavar correctamente LOS GENITALES

Los genitales al estar en contacto con la orina y la materia fecal es necesaria prestarle una especial atención a la hora de su higiene.Los niños deben separar bien sus genitales bajando la piel del prepucio y limpiando el glande
Las niñas deben lavarse de delante hacia atrás; para no arrastrar restos de materia fecal a la vagina. Los desodorantes íntimos deben desecharse, pues pueden alterar la mucosa vaginal y exponerla a infecciones.

Debemos lavar correctamente LOS PIES es de gran importancias es importante lavarlos...
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