Habitos Saludab

Habitos saludables.

La niñez es una etapa emocionante, en la que los niños comienzan a aprender sobre sí mismos y sobre el mundo que los rodea. Durante este tiempo los niños y las niñas también empiezan a desarrollar hábitos relacionados con la alimentación y el juego.
El proyecto hábitos saludables para toda la vida es una iniciativa para promover la salud de niñas y niños en edadpreescolar y de las personas que les educan y cuidan, con el propósito de crear desde temprana edad hábitos saludables que duraran para toda la vida, esta iniciativa contempla tres mensajes claves
* ¡Muévete! Actividad física regular
* ¡Come bien! Una dieta nutritiva y balanceada y
* ¿Dale tun tun a tu corazón! El cuidado del corazón como parte esencial de la salud del cuerpo.
De esta maneraencontramos que en el Jardín Social Santa Marta este recurso para el cuidado infantil, “Hábitos saludables para toda la vida” es una extensa herramienta que ha permitido integrar la nutrición, la actividad física y el cuidado del cuerpo y el corazón en el quehacer pedagógico que día a día se vive en la comunidad educativa.
La actividad física es buena para el cuerpo y la mente de los niños yniñas de nuestro Jardín, moverse nos ayuda a todos a sentirnos bien y fomentar el desarrollo saludable de todo nuestro cuerpo: corazón, pulmones, músculos, huesos y demás órganos. Todos los niños necesitan, y se benefician, de al menos 15 minutos de actividad física al día a través de juegos activos que son parte de su rutina diaria, de actividades deportivas como aeróbicos, circuitos motores y ladanza que les permite coordinar sus movimientos a organizar y planificar sus acciones, a sensibilizarse y expresarse a través del movimiento, además Hábitos saludables para toda la vida tiene una gran cantidad de actividades fáciles y divertidas para mantener a los niños activos, aún cuando esté lloviendo, de esta manera todos hemos fortalecido el cuerpo y hemos tenido la energía que necesitamospara pasar juntos muchos días felices y saludables.
Estas son algunas actividades significativas que las docentes del jardín han empleado en el aula y en diferentes espacios del jardín ya que Santa Marta cuenta espacios amplios que permite fortalecer la parte corporal de los niños y niñas
* La bolsa atrapa -movimientos Los niños descubren nuevas, divertidas y enérgicas maneras de mover sucuerpo cuando imitan a los animales.
* ¡Muévete y sigue moviéndote! Cuando los niños representan un cuento, la hora del círculo se llena de movimientos maravillosos y saludables, ya que representan los personajes y situaciones del mismo.
* El cuenta movimientos cuando los niños cuentan cada salto, giro o movimiento descubren las diferentes maneras de moverse con el cuerpo, facilitándolesreconocer el concepto de numero.
* Aeróbicos y la danza al seguir el ritmo y las instrucciones los niños y las niñas sienten y perciben cada parte de su cuerpo desarrollando las diferentes inteligencias múltiples.
De esta manera los niños han aprendido que se siente fantástico moverse y que también es muy importante para mantener el cuerpo saludable y fuerte.
Por otro lado la nutriciónse ha trabajo por medio de la premisa ¡Los alimentos saludables nos mantienen felices y fuertes! Ellos han aprendido sobre la alimentación sana la cual los provee de la energía necesaria para saltar, correr, jugar, aprender y crecer. También aprendieron a entender las importantes señales que emite el cuerpo (como el sentir hambre o sentirse satisfecho) y a expresar de maneras simples estassensaciones.
Durante las diferentes rutinas de alimentación los niños y las niñas desarrollaron la responsabilidad por cuidar su salud a través del buen lavado de manos y por el consumir todos los alimentos que se les proporciona ya que estos contienen los diferentes nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar, además el tomar agua indispensable para la alimentación sana.
Se desarrollaron...