Handbol
Páginas: 2 (284 palabras)
Publicado: 25 de mayo de 2014
FITXA DE LA SESSIÓ
UNITAT DIDÀCTICA: 1 Nº SESSIÓ: 1 DURACIÓ: 45’ DATA: 12-02-2014
OBJECTIUS DIDÀCTICS:Millorar els dos tipus de bots. Alt i baix.
CONTINGUTS: Treballdel bot alt i baix.
ESTIL D’ENSENYAMENT: Comandament directe
MATERIAL E INSTAL•LACIONS: Petos, pilotes, cons, dos porteries. Nº ALUMNES: 12 EDATS: 16-18
PERÍODEDESCRIPCIÓ DESCRIPCIÓ GRÀFICA T’
ESCALFAMENT Ex.1
Realitzarem per començar carrera continua, cada alumnes amb una pilota o una pilota per parelles. Hauran d’anar corrent i botant lapilota i alternant amb caminar i botar la pilota per tal de treballar els dos tipus de bot.
Ex.2
Per finalitzar l’escalfament realitzarem passades. 5’-7’
PAT PRINCIPAL Bot baix.
Ex.3Realitzarem una fila al mig del camp on sortirà el primer i anirà botant fins al primer con i haurà de fer zigzag pels cons i desprès fer un llançament a porteria.
Bot alt.Ex.5Realitzarem un contraatac, A passarà a B, que abans a sortit corrents i realitzant bot alt haurà d’anar i llençar a porteria.
Ex.6
Realitzarem un exercici on farem un 1x4 l’atacant individualhaurà de botar i quan li prenguin la pilota un dels defensor haurà de córrer a fer un contraatac i botant marcar abans de 5-8 segons.
Ex.7 Partit
Realitzarem un partit on els gols decontraatac valdran per 2 i posarem una zona on hauran de botar tots els integrants del grup per tal de que el gol valgui per 2.
10’
10’
10’
10’
TORNADA ALA CALMA Ex.8
Estiramentns! 5’
OBSERVACIONS: A l’exercici de bot baix podrem fer una variant que es posar un pivot a la frontal de l’àrea i s’hagi de girar botant per llançar.
UNITAT DIDÀCTICA: 1 Nº SESSIÓ: 1 DURACIÓ: 45’ DATA: 12-02-2014
OBJECTIUS DIDÀCTICS:Millorar els dos tipus de bots. Alt i baix.
CONTINGUTS: Treballdel bot alt i baix.
ESTIL D’ENSENYAMENT: Comandament directe
MATERIAL E INSTAL•LACIONS: Petos, pilotes, cons, dos porteries. Nº ALUMNES: 12 EDATS: 16-18
PERÍODEDESCRIPCIÓ DESCRIPCIÓ GRÀFICA T’
ESCALFAMENT Ex.1
Realitzarem per començar carrera continua, cada alumnes amb una pilota o una pilota per parelles. Hauran d’anar corrent i botant lapilota i alternant amb caminar i botar la pilota per tal de treballar els dos tipus de bot.
Ex.2
Per finalitzar l’escalfament realitzarem passades. 5’-7’
PAT PRINCIPAL Bot baix.
Ex.3Realitzarem una fila al mig del camp on sortirà el primer i anirà botant fins al primer con i haurà de fer zigzag pels cons i desprès fer un llançament a porteria.
Bot alt.Ex.5Realitzarem un contraatac, A passarà a B, que abans a sortit corrents i realitzant bot alt haurà d’anar i llençar a porteria.
Ex.6
Realitzarem un exercici on farem un 1x4 l’atacant individualhaurà de botar i quan li prenguin la pilota un dels defensor haurà de córrer a fer un contraatac i botant marcar abans de 5-8 segons.
Ex.7 Partit
Realitzarem un partit on els gols decontraatac valdran per 2 i posarem una zona on hauran de botar tots els integrants del grup per tal de que el gol valgui per 2.
10’
10’
10’
10’
TORNADA ALA CALMA Ex.8
Estiramentns! 5’
OBSERVACIONS: A l’exercici de bot baix podrem fer una variant que es posar un pivot a la frontal de l’àrea i s’hagi de girar botant per llançar.
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.