Hidroterapia

HIDROTERAPIA


Hidroterapia es el empleo del agua en el tratamiento de las enfermedades.

El agua es remedio terapéutico importantísimo, aunque si no se emplea adecuadamente puede resultar perjudicial. La temperatura del agua varía según los pacientes. Su uso debe combinarse con la práctica de los trabajos corporalesy ejercicios físicos al aire libre.

Los diferentes usosque se da al agua en el tratamiento de las enfermedades, se denomina hidroterapia que ayuda al organismo a:

1.- Eliminar las sustancias toxicas de la sangre a través de los poros.
2.- Aumentar la intensidad de la circulación sanguínea por todo el organismo.
3.- Eliminar el calor execivo desde el interior del organismo.

En la hidroterapia se usa el agua en el estado frió, caliente,tibio, alternado según lo veremos a continuación.

1. REGLAS BASICAS PARA LA APLICACIÓN DEL AGUA FRIA

1.- Debe aplicarse únicamente cuando el cuerpo esta caliente.
2.- Cuanto mas frio más mejor sea el agua, más breve será la aplicación.
3.- No secar el cuerpo, escurrir el agua con la mano; regresar a la cama y abrigarse.
4.- Las aplicaciones con agua fría se harán 3horas antes o3horas después de haber comido.
5.-La pausa entre aplicaciones con agua fría deben ser de dos 2 horras como mínimo. Excepto en caso de fiebre y según la capacidad individual de reacción.

A).Frotaciones de agua fría.

SE moja una toalla en agua fría y se desliza sobre el cuerpo empezando por la parte ventral derecha desde el pie hasta el hombro, en seguida se frota el ladoizquierdo de la misma forma y se continúa con una pasada desde los genitales, ombligo, hasta el cuello.

Seguidamente se pasa la toalla mojada, desde el hombro derecho bajando por el brazo, hasta la punta de los dedos, regresado por debajo de las axilas y siguiendo después por el costado del tronco, lado derecho hasta el pie. De la misma forma se prosigue con el izquierdo. Luego frotarla parte interna de las extremidades inferiores.

Finalmente se pasa por toda la espalda, especialmente la columna vertebral y se completa pisando la toalla húmeda.

Tiene efectos tonificantes, si se practican por la mañana al levantarse; además promueve las eliminaciones toxicas y favorece la actividad de los riñones y pulmones.

Si se realiza antes de acostarse, resulta un buen sedantepara los nervios (permite sueño)
Vestirse sin secar tratando de accionar con abrigos gruesos o ejercicios físicos.

B) Pediluvios Alternos

Para efectuarlo son necesarios 2 recipientes profundos (baldes) uno con agua fría y otro con agua caliente. Se introduce los pies, primero en el deposito con agua caliente durante 3 minutos y luego se pasa al de agua fría, donde se permanece 1minuto.

Repetirla operación 4 veces, y terminar en el agua fría. Luego abrigar los pies individualmente.


II. REGLAS BASICAS PARA DISTINGUIR LOS GRADOS DE TEMPERATURA EN EL AGUA

1.- El cuerpo debe estar caliente en forma natural.
2.- Se consigue calentar el cuerpo con ejercicios o un baño caliente de 36 a 38 grados centígrados (a.C.).

3.-DURACION DE BAÑO NORMAL:

- De 10 a20 minutos
- duración d un baño creciente: de 10 a 15 minutos.
- duración de un baño alterno.
Agua caliente 10 minutos y agua fría 10 segundos el cambio suele hacerse 2
Veces.

4.-TEMPERATUAR DEL AGUA.

-Caliente: de 36º a 38º C.
-Creciente: de 35º a 40ºC
-Alternos: de 36º a 38ºC. (Agua caliente)
Y de 8º a 38ºC (agua fría)III. TIPOS DE HIDROTERAPIA.

1. BAÑO GENITAL según el naturista Kuhne.

Sentad en una tina con agua fría que lleve una tablita o un banquito, la bañista hará la ebullición de los órganos genitales externos, con un poquito a suave presión, sobre la piel o grandes labios, sin tocar las partes de la sensibilidad sexual.

Auque este no es un baño de higiene, durante la menstruación...