higiene

Higiene mental es el conjunto de actividades que permiten que una persona esté en equilibrio con su entorno sociocultural. Estas acciones intentan prevenir el surgimiento de comportamientos que no se adapten al funcionamiento social y garantizar el ajuste psicológico imprescindible para que el sujeto goce de buena salud mental.

Salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrioentre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.
La salud mental de un individuo se refleja en su comportamiento cotidiano y está vinculada a la capacidad para manejar sus temores y angustias, controlar la ansiedad, enfrentar las dificultades y aliviar las tensiones. 
Los hábitossaludables importantes tanto para el cuerpo como para la mente. Sin embargo, los hábitos de higiene mental no suelen estar incorporados dentro de las características de un estilo de vida sana. Si tenemos adecuados hábitos de higiene mental, podremos prevenir varias enfermedades y trastornos que tienen su raíz en nuestros miedos, ansiedades, representaciones. 
Es el conjunto de actividades que deberealizar un ser humano para lograr el equilibrio de las emociones, y de esta forma tener una mejor calidad de vida, además de desenvolverse sin inconvenientes dentro de la sociedad y evitar un comportamiento inadecuado. Esta técnica funciona para que el individuo cree el sentido de la aceptación, interna y externa, y se adapte a su entorno.





Concepto del curriculum

Currículum vitae, textoen el que se expone de manera breve y exacta los datos biográficos, estudios y experiencia profesional, honores o cargos de una persona. Es normal que lo presente un candidato cuando solicita un trabajo, una beca, quiere participar en un concurso u oposición laboral u otra circunstancia similar. 


Tipos de curriculum

CURRICULUM CRONOLOGICO


Es el más utilizado y el más claro y fácil deentender. Expone la experiencia profesional de forma cronológica. En función de cómo se exponga hablaremos decurrículum cronológico directo o cronológico inverso.
El currículum cronológico directo relata la experiencia profesional comenzando por la más antigua y finalizando con la más nueva. Es útil para perfiles que presentan una evolución ascendente y lineal en su trayectoria profesional, ytienen como objetivo encontrar un empleo que permita seguir con su evolución.
El currículum cronológico inverso comienza explicando la experiencia profesionalmás reciente y finaliza explicando la más antigua. Permite destacar, en primer lugar, la experiencia más actual, de forma que el receptor, puede obtener una imagen muy rápida del perfil profesional del candidato.
Ambos tipos no sonrecomendables en determinados casos. En primer lugar, destaca las fechas, por lo que ofrecerá una mala imagen del candidato si este dispone de periodos largos de inactividad y/o un exceso de rotación.
Además, no permite observar claramente las habilidades y los logros del candidato, aspectos que actualmente son valorados por las empresas.
CURRICULUM FUNCIONAL


Este tipo de currículum exponela experiencia profesional por bloques y/o temas (p.e: en el ámbito de compras, en el ámbito de facturación, etc.).
De cada bloque y/o tema se especifican las funciones realizadas y los logros obtenidos. A diferencia del currículum cronológico, el currículum funcionaldestaca las habilidades del candidato. Así pues, el seleccionador podrá hacer una primera valoración en cuanto a si el candidato, a priori,dispone de las competenciasque requiere el puesto.
Se utiliza principalmente cuando se conoce el puesto de trabajo al que se quiere optar y los requisitos que solicita la empresa. También es útil para perfiles polivalentes (p.e: un informático que ha trabajo en el área de sistemas, de desarrollo, etc.) o para perfiles que buscan un proyecto profesional diferente a lo que han hecho hasta ahora y...