Hilo dental

USO DEL HILO DENTAL
Cepillarse los dientes de forma adecuada y consistente ayuda a eliminar la  mayor parte de la placa dental, pero el cepillado sólo nopuede eliminar la placa que está localizada en lugares que el cepillo no puede alcanzar, especialmente en los espacios entre los dientes. Además de eliminar laplaca, la limpieza con hilo dental también ayuda a lo siguiente: 
* Eliminar los restos de alimentos que se adhieren a los dientes y encías entre losdientes.
* Pulir la superficie del diente.
* Controlar el mal aliento
Es falso que:
* "...el hilo dental dañará la encía"
* "...el hilo dentalestropeará el soporte de los dientes"
* "...la encía sangrará siempre"
Se debe realizar la limpieza con hilo dental por lo menos una vez al día durantedos o tres minutos para que ésta sea más efectiva.
| Enrolle 45 centímetros de hilo dental alrededor del dedo medio de cada mano. Apriete el hilo entre losdedos pulgares y los dedos índices dejando 2 ó 3 centímetros de largo entre uno y otro dedo. |
| Mantenga estirado 2 a 3 centímetros de hilo entre los dedos.Use los dedos índices para guiar el hilo dental entre las superficies de contacto de los dientes inferiores |
| Guíe suavemente el hilo dental entre losdientes usando un movimiento de "zig-zag". Introduzca cuidadosamente el hilo entre los dientes. |
| Deslice el hilo dental de arriba hacia abajo sobre lasuperficie del diente y también debajo de la encía. Limpie cada diente completamente con una sección limpia del hilo dental. |
Use correctamente el hilo dental