Hipoglucemia

Definición de la hipoglucemia
La hipoglucemia es un desajuste en el metabolismo de los niveles de "azúcar" (glucosa) en la sangre.
Hay subidas y bajadas en esos niveles de glucosa nos pueden ocasionar mareos, cansancio, hambre voraz, ansiedad y muchos desajustes más.
Interpretación emocional de la hipoglucemia
Si estamos siempre bajos de glucosa (hipoglucemia) es que estamos gastandodemasiada "gasolina". O bien tenemos demasiado estrés o estamos gastando demasiado amor e ilusiones a cambio de nada. Si la glucosa sube y baja, es que así va también nuestro sentimiento de recibir y dar amor. Pasamos de sentirnos muy correspondidos a sentirnos olvidados o rechazados.
Emoción positiva de la hipoglucemia
El amor y el entusiasmo no se deberían escatimar nunca pero en estos casos no hemosde ser tan entusiastas, sobre todo si lo hacemos esperando recibir luego la recompensa (amor o reconocimiento) Hay que disfrutar del momento y mostrarnos tal como somos.
Fitoterapia para la hipoglucemia
• La Stevia y el Sirope de Agave son dos endulzantes que además tienden a regular los niveles de glucosa.
• La alfalfa y la espirulina también nos ayudan ya que tienen muchos nutrientes yretrasan la respuesta insulínica.
• Melisa y Pasiflora son muy beneficiosas para el sistema nervioso con lo cual mejoran la hipoglucemia indirectamente.
Nutrición en la hipoglucemia
Para la hipoglucemia hemos de evitar los alimentos refinados y los productos demasiado dulces ya que esto hace aumentar momentáneamente los niveles de glucosa pero al inducir a elevar los niveles de insulina elbajón será peor.
Tomar un poco de proteína en cada comida nos ayuda precisamente a que no se disparen esos niveles de insulina.
Comer menos y repartido en más veces es vital para evitar los bajones más severos.
Los alimentos integrales y ricos en fibra hacen que sean más estables los niveles de "azúcar" en sangre.
Usar como endulzante Stevia, Agave, melaza de arroz, maíz o cebada ya que se asimilanmás lentamente que el azúcar o la miel.
La levadura de cerveza es rica en Cromo y Zinc, ambos minerales muy importantes en el metabolismo de los hidratos de carbono.
Otros consejos para la hipoglucemia
Organizarnos mejor para disminuir los niveles de estrés.
El ejercicio moderado siempre es un buen aliado.
La respiración pausada y profunda ayuda a oxigenarnos y reducir el estrés.
Dormir lonecesario es imprescindible.
¿Qué es la hipoglucemia (glucosa baja en la sangre)?

La hipoglucemia es un cuadro clínico caracterizado por un descenso de glucosa (azúcar) en la sangre por debajo de 45-54 mg/dl (2,5-3 mmol/l). Generalmente se asocian otros síntomas que desaparecen, en 10-15 minutos, tras la toma de azúcar.

¿Qué produce la hipoglucemia?

La insulina es una hormona, producidaen el páncreas, que induce a las células del cuerpo, en especial las del hígado, a absorber la glucosa de la sangre. Normalmente la glucosa en la sangre se eleva después de las comidas; el páncreas responde segregando insulina que a su vez baja la glucosa en la sangre.

La producción desproporcionada de insulina y otras enfermedades pueden producir episodios de hipoglucemia también conocidoscomo "bajadas de azúcar".

Los episodios de hipoglucemia en personas sin diabetes pueden ser debidos a:

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• Exceso de insulina en la sangre 

• Hipoglucemia reactiva 

• Tumores del páncreas productores de insulina(generalmente benignos) 

• Inyección de insulina o toma de pastillasantidiabéticas de forma accidental o intencionada 

• Otras enfermedades 

• Enfermedades de las glándulas suprarrenales (enfermedad de Addison) 

• Insuficiencia de la glándula hipofisaria 

• Insuficiencia hepática grave 

• Pacientes operados del estómago 

• Algunos tipos de cáncer 

• Ayuno y/o desnutrición 

• Después de la ingesta de alcohol. ...