Historia De Escuelas Gimnasticas

Profesor Rodolfo Daniel Cáceres



GIMNASIA ARTISTICA

La gimnasia es el arte de agilizar, flexibilizar y fortalecer el cuerpo mediante la realización de ejercicios sistematizados con o sin aparatos.
La gimnasia artística es considerada, junto al atletismo y la natación, uno de los deportes fundamentales, íntimamente relacionado con las habilidades y destrezas básicas del individuo. Essumamente complejo a nivel competitivo, tanto por la diversidad de los movimientos que deben realizarse, como por el coraje y la destreza que exige del atleta. Para realizar estas acrobacias, es necesario combinar fuerza, flexibilidad, concentración y confianza. También puede practicarse de manera recreativa por personas de todas las edades, ya que otorga múltiples beneficios, tanto física comopsicológicamente. Para lograr un nivel de competencia importante, se recomienda que los niños comiencen con esta actividad entre los seis y los diez años.
Este deporte es practicado por varones y mujeres, bien diferenciado entre ambos sexos.
La rama masculina consiste en seis disciplinas (suelo, caballo con arzones, anillas, salto, paralelas y barra fija), mientras que la femenina en cuatro (salto,paralelas asimétricas, viga y suelo). En “suelo”, que es un cuadrado de 12 metros de lado, ambas ramas ejecutan sus ejercicios sobre la misma superficie, pero la diferencia está en que las mujeres lo hacen con música, combinando destreza y baile; en tanto que los varones lo realizan sin sonido, destacando principalmente los saltos acrobáticos.
Otra disciplina similar es el “salto”; en el cual losgimnastas deben tomar carrera desde
25 metros como máximo, para luego picar en un trampolín y finalmente saltar el caballo, apoyando ambas manos en él y realizando alguna acrobacia. Las mujeres utilizan el caballo a
1,25 metros de altura; en cambio, los varones lo usan a 1,35 metros.
A nivel competitivo, la técnica está directamente relacionada con el reglamento, de acuerdo con sus exigencias ylimitaciones. Este reglamento define para la gimnasia un código de puntuación para valorar el desarrollo de cualquier ejercicio. Las competiciones son individuales y por equipos.
A pesar de los múltiples beneficios de todo orden que reporta la práctica de la “gimnasia artística”, su difusión no ha logrado los alcances deseados en virtud de la falta de conocimiento que tiene este deporte en lasociedad, y también por el escaso presupuesto que le fue otorgado siempre en este país.

Gimnasia Artística Masculina
Las disciplinas de la rama masculina son “seis” (en orden olímpico):
1) Suelo
2) Caballo con arzones
3) Anillas
4) Salto
5) Paralelas
6) Barra


1) SUELO:
Esta disciplina comprende un cuadrado de 12 x 12 m.
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Durante un ejercicio de suelo, toda la superficie delaparato debe ser cubierta por el gimnasta, que tiene que comenzar su demostración dentro del área, desde parado y con las piernas juntas. La evaluación del ejercicio empieza con el primer movimiento de los pies.
La rutina está compuesta principalmente por series acrobáticas realizadas a lo largo de la diagonal de la superficie y que deben ser ejecutadas en diferentes direcciones. Estas seriesacrobáticas deben ser realizadas incluyendo, al menos, una hacia delante, una hacia atrás y una lateral o atrás con medio giro. También forman parte de esta rutina ejercicios de fuerza, equilibrio y flexibilidad, formando todo un ejercicio con ritmo armonioso y con una duración máxima de 70 segundos. La terminación de cada diagonal debe ser con los pies juntos, cuerpo firme y sin dar pasos.

Lasuperficie disponible está marcada por las líneas de borde. Se considera que estas líneas son parte del área del suelo. El gimnasta puede pisarlas, pero no sobrepasarlas. Si lo hace, sufre una penalización.
No se permiten paradas de más de dos segundos. La duración del ejercicio es de 70 segundos como máximo, controlados por un cronometrador, que hará una señal sonora a los 60 segundos, avisando al...