Historia Del Salto De Cuerda

HISTORIA DEL SALTO DE CUERDA

El saltar la cuerda es una destreza muy entretenida que proviene de décadas muy antiguas, el médico griego Hipócrates, recomendaba esta práctica de agilidad en losaños 460 AC, luego hay antecedentes que destacan a los Egipcios por utilizar lianas para saltar, desde el año 1600 AC. Mucho después en la década de los años 1940 y 1950, en estados Unidos se popularizoel salto a la cuerda por los niños, que lo utilizaban como entretención.
Con los años este divertido juego se convirtió en un deporte que se practica en todo el mundo, algunos como recreación y otroscompetitivamente. Es un deporte que fortalece los músculos y mejora la flexibilidad, las personas que lo practican requieren de gran agilidad y rapidez, combinando movimientos de baile con gimnasia,para hacer mucho más emocionante su presentación. Podemos destacar que es uno de los ejercicios más completos para mantener la figura. Es un deporte simple, divertido, barato, ya que solamente serequiere de una cuerda, la que se adquiere en cualquier tienda de artículos deportivos, zapatillas y ropa liviana, da excelentes resultados si lo haces bien.
Este deporte es muy fácil de aprender ypracticándolo todos los días por 10 minutos como mínimo estarás ayudando a tu cuerpo, porque es una excelente alternativa para mantenerse sano, rápidamente mejora tu condición física, te entrega mejorresistencia cardiaca, expande la capacidad pulmonar y de vías respiratorias, fortalece tus músculos, tus huesos, adquieres mejor equilibrio, coordinación, ritmo, flexibilidad y velocidad.
El salto dela cuerda como juego, puede ser realizado en forma individual con una soga, manejada por el propio saltador, o la soga puede ser sujetada por dos personas en los extremos, dándole vueltas para queotro participante del juego entre a saltar, animando el juego con cantos que indican lo que se debe realizar, como agacharse, saltar en un píe, tocar el suelo, etc. Generalmente de esta pasatiempo...