Combat Salto De Cuerda

COMBAT SALTO DE CUERDA
INTRODUCCION


En la actualidad niños(as) y adolescentes, se ven expuestos a diversas vivencias en el ambiente donde se desenvuelve, poniendo muchas veces en peligro su salud física, mental y emocional; que los conlleva a una vida sedentaria.
Es fundamental en estas etapas de la vida mejorar sus destrezas básicas de movimiento, promoviendo una adecuada condiciónfísica desde temprana edad.
En éste sentido, se hace necesario apoyar programas que impliquen el mejoramiento de la aptitud física y motriz, principalmente en los factores de coordinación, la resistencia cardio-respiratoria, la fuerza y la flexibilidad.
Aunado a lo anteriormente expuesto se plantea la importancia de la práctica del salto con cuerda, tomando en cuenta aspectos técnicos deorganización y metodología, para promover en sus practicantes el mejoramiento de la condición física, lo cual traerá beneficios en la salud y prevendrá enfermedades en la vida adulta.















1.- LA APTITUD FISICA Y MOTRIZ

Desarrollar la aptitud física en niños(as) y adolescentes es bastante complejo, por lo que se requiere iniciar desde muy temprana edad conactitudes y hábitos hacia la actividad física, máximo si lo que se quiere es que éstos no sean sedentarios en la vida adultos enfermos.
Desde etapas tempranas los niños(as) están deseosos de conocer el mundo lo cual los obliga a moverse y así desarrollan paulatinamente el aprendizaje motor cada vez que tienen que solucionar los eventos que se le presentes.

2.- RESULTADOS DE ESTUDIOSDwyer, Blizzard y Dean (1996) manifiestan que la actividad física contribuye en el rendimiento escolar en niños con dificultades de aprendizaje y Roberts (1989) indica que hay una relación positiva entre el desarrollo motor y el intelectual.
Para Bano (2000), señala que el ejercicio físico por un lado desarrolla hábitos de vida saludables, y por el otro, disminuye el sedentarismo y el sobrepeso,que comienza a ser un problema de salud física y emocional tanto en infantes como en adolescentes.
Roberts (1989) dice que el ejercicio físico ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, de hipertensión arterial y estrés, además ayuda a mejorar las destrezas motoras, la confianza y autoimagen, la postura corporal, la coordinación y el equilibrio.

3.- TRABAJO CON CUERDAS
El trabajocon cuerdas es una opción accesible tanto para la adquisición del salto como para desarrollar destrezas manipulativas, de resistencia de coordinación o para fortalecer otras habilidades de tipo cognitivo y socio-afectivo. Se puede decir que existen actividades y juegos que son de habilidad, de salto, de relevos, de precisión, de comunicación.
La cuerda es un material que se puede construirfácilmente, ya sea con mecate de cabuya o de nylon y su costo no es muy elevado. Además, posee otra propiedad importante ya que se puede trabajar tanto individual como grupalmente.

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El realizar salto con cuerda en forma continua se ha convertido en una de las actividades de tipo cardiovascular más popular.
Una entidad que promueve esta actividad es la Asociación Americana del Corazón (AHAse escribe así por sus siglas en inglés) la cual recomienda que se realicen programas de actividad física desde preescolar hasta secundaria, para brindar una alternativa en la reducción de la enfermedades crónicas no transmisible. Un programa cardiovascular debe ser recompensante de forma que los participantes continúen durante toda su vida en esta actividad.

4. EVOLUCION HISTORICA DEL SALTOCON CUERDA
La práctica de brincar la cuerda se remonta al año 1600 a.c aproximadamente cuando los egipcios comenzaron a utilizar lianas para saltar. Durante los años 40 del siglo XX, los niños en EE.UU descubren esta tradición al utilizar cuerdas de tendedero mojadas para obtener la fuerza necesaria al golpear el piso. Hoy en día, es una rutina deportiva empleada lo mismo por boxeadores,...