historia natural de la enfermedad (sarampion)

Nombre de nutrientes y que son:
Donde se encuentra
Para que sirve
Que produce el exceso
Que produce su deficiencia
Proteínas: son moléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos.
En la carne, el pescado, los huevos, la leche y sus derivados, las leguminosas y los frutos secos. Pero en realidad, todos nuestros alimentos en su estado natural contendrán proteínas, aunque sólo sea enpequeñas cantidades.

Sin proteínas no hay músculos.
 El exceso de proteínas es digerido y convertido en azucares o ácidos grasos.  También puede causar la pérdida de calcio corporal, lo cual puede conducir a pérdida de masa ósea a largo plazo. 
 La deficiencia de proteína puede conducir a una inteligencia reducida o retardo mental.  En casos severos el número de células blancas disminuye,de la misma manera se ve reducida drásticamente la habilidad de los leucocitos de combatir una infección.
Carbohidratos: Son uno de los principales componentes de la alimentación. Esta categoría de alimentos abarca azúcares, almidones y fibra
Se encuentran en el pan, alubias, leche, palomitas de maíz, patatas, galletas, fideos, gaseosas, maíz o pastel de cereza. También vienen en una variedad deformas. Las formas más comunes y abundantes son los azúcares, fibras y almidones.
Proveer de energía al cuerpo para realizar todas las actividades vitales. El organismo los transforma en glucosa. Pueden ser absorbidos directamente en el intestino sin necesidad de ser degradados. Pasan al hígado, que es capaz de almacenarlos en forma de un derivado del azúcar, el glucógeno, es transformadocontinuamente en glucosa que pasa a la sangre y que es consumida por todas las células del organismo. Otra cantidad se acumula en el organismo como tejido adiposo.

La obesidad: se produce, generalmente por el consumo en exceso de los carbohidratos llamados refinados que son los azúcares, almidones y sus combinaciones manufacturadas, por ejemplo: golosinas, productos de confitería, panes y pastas. ladiabetes o del tipo cardiovasculares porque el organismo recibe, en el primer caso demasiada glucosa y en el segundo las arterias tapadas y el sobrepeso exige a los órganos mayor trabajo con el aporte de pocas energías.





Sufrir dolores de cabeza, mareos, disminución de energía y fatiga, también puede conducir al estreñimiento, así como sumarse a los dolores de cabeza, la fatiga y eldolor muscular.
Lipido
Carnes rojas, blancas, fiambres o embutidos, hígado, riñón, pescado de río, leche, mantequilla, quesos, huevo, grasa de animal, salsas elaboradas como mayonesa, salsa blanca, Pescado de mar, legumbres, cereales integrales, aceites derivados de semillas: oliva, girasol, uva, maíz, margarinas no hidrogenadas


se convierten en una fuente de energía adicional que funciona comoun amortiguador y protector, especialmente en climas fríos.  genera una protección para el cuerpo porque ayuda a regular la temperatura corporal sobre todo en climas de baja temperatura también desarrollan una importantísima función a nivel del sistema nervioso
Cuando las consumimos en exceso, se acumulan en el tejido adiposo y además en la sangre trayendo consigo problemas de colesterol ytriglicéridos altos en sangre, representando un alto riesgo para padecer enfermedades del corazón, incrementando las probabilidades de sufrir infartos y ateroesclerosis.
La falta de grasas puede representar un peligro para la vida, el porcentaje de grasa en el cuerpo debe estar siempre dentro de los límites aceptables para no sufrir una descompensación. Las grasas son las responsables de mantener alsistema nervioso en buen estado, transportar hormonas, etc. Incluso el colesterol es un precursor de las hormonas en el cuerpo.
Vitaminas “A”:
Es un antioxidante. interviene en la formación y mantenimiento de las células epiteliales, en el crecimiento óseo, el desarrollo, protección y regulación de la piel y de las mucosas
En las plantas o animales. También son frutas de colores y verduras....