Historia

BUEN COMER

BUEN COMER

1-. En que se debe basar la dieta en la adolescencia
Es muy difícil establecer unas recomendaciones standard para los adolescentes debido a las peculiaridadesindividuales que presenta este grupo de población. La mayor parte de las recomendaciones se basan en el establecimiento de raciones que se asocian con "una buena salud.
2-. Porque es importante la alimentaciónen la adolescencia
Es muy importante una buena alimentación en la adolescencia ya que estimula, y es un factor del crecimiento óptimo para desarrollo del cuerpo.
Es importante una buenaalimentación sana y equilibrada durante la adolescencia ya que de ello dependerá tu calidad de vida y salud en la madurez y posteriormente en la vejez, evitando osteoporosis por falta de calcio y otros muchosproblemas cardiacos y demás
3-. Para qué sirve el ácido fólico
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinaldenominados defectos del tubo neural, se recomienda empezar a tomarlo 3 meses antes de buscar un embarazo y hasta el 3° mes de gestación. También lo toman personas que sufren de anemia mediterránea

4-.Menciona 3 alimentos que contengan ácido fólico
Frutas, vegetables y granos
5-. Que es la anorexia
La anorexia consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que su pone una pérdida de pesoprovocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición. Se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que elenfermo se vea gordo aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminución progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos.

6-.Quees la bulimia
Las personas que padecen bulimia son incapaces de dominar los impulsos que les llevan a comer, pero el sentimiento de culpa y vergüenza tras ingerir muchos alimentos les lleva a una...