Hola

Universidad de Oriente
Núcleo Bolívar
I Semestre-Licenciatura en Enfermería
Cátedra: Comprensión y Expresión Lingüística
Sección: 04

Prevención y salud Integral

Profesora: Alumnas:
Julices Vacaro Aular Narluis C.I: 23.505.024Guaranta Gleidys C.I: 25.552.724
Palma María C.I: 25.392. 380

Ciudad Bolívar, Miércoles 20 de febrero de 2013
La medicina moderna se caracteriza por la utilización de una tecnología cada vez más compleja, como ecografías, tomografías,entre otros, para realizar diagnósticos cada vez más precisos, y por el uso de drogas sintéticas de producción industrial, para curar cada una de las enfermedades. De esta forma, podemos notar a simple vista que la importancia de las prácticas médicas recae sobre el diagnóstico y el tratamiento. Pero ¿Quién se encarga de la prevención?

Esta tiene que ver con la preservación de la integridad de lapersona, por lo tanto refleja el gran valor de la vida y es una tarea de todos. Un individuo que aprecie su ser con suficiente autoestima, no correrá riesgos que le puedan causar daños. Por el contrario, buscará la manera de defenderse contra los enemigos naturales como lo son: gérmenes, microbios y enfermedades contagiosas practicando las normas de higiene personal, limpieza, alimentaciónbalanceada, combatir el aumento de dengue y cólera con una casa limpia y seca, entre otros.

Con todo esto se puede incrementar el valor de la responsabilidad para uno mismo y para la familia, con la cual compartimos todos los días. Así ponemos en práctica la ejecución diaria de medidas de sanidad que forman parte de la prevención integral, ya que una persona debe aprender a cuidarse a sí mismo y a nodepender de la ayuda que pueda prestarle la comunidad, porque a pesar de ser un deber del gobierno velar por la integridad de los ciudadanos es mejor tener presentes desde jóvenes que hay que contar siempre con nuestros propios esfuerzos.

De esta manera nos estaríamos garantizando nuestro bienestar. Generalmente, acostumbramos a relacionar un buen estado de salud con la ausencia de enfermedades;sin embargo esta también está asociada a nuestro ánimo y necesidad de compañía de amigos y familiares, debido a que comprende los aspectos: físico, mental y social de una persona. El ser humano es una unidad biológica, física y social, y para estar sano necesita del equilibrio de estos tres aspectos; solo así logrará su óptimo desarrollo.

La salud física tiene que ver con el buen funcionamientode los órganos y sistemas del cuerpo humano. Para mantenerla es necesario estar atentos a todo lo que pueda perjudicarnos. Algunas recomendaciones para prevenir enfermedades y estar sanos siempre han sido: tener una alimentación balanceada; lavar los vegetales y las frutas antes de consumirlos; cepillarse los dientes después de cada comida; lavarse las manos antes de comer y después de ir albaño; dormir por lo menos 8 horas diarias; realizar actividades de recreación; practicar algún deporte; y hacernos un chequeo médico periódicamente.

En los últimos años un problema de salud física que se ha incrementado ha sido la obesidad, la cual se ha convertido en una pandemia mundial que necesita de una ayuda rápida, ya que en el mundo existen millones de personas (incluyendo a niños y jóvenes)que la padecen. La mejor manera de prevenir este problema es con ejercicio y una alimentación balanceada. El primero ayuda a fortalecer los huesos y músculos aparte de que beneficia al sistema cardio-respiratorio; y la segunda es la que aporta las sustancias que necesita nuestro organismo: proteínas, vitaminas, minerales, agua, carbohidratos y lípidos.

Las enfermedades de transmisión sexual...