REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD ALEJANDRO DE HUMBOLDT
CICLO BÁSICO PERIODO 2011-P1
SEMESTRE: I
SECCIÓN: ABNP124CB

IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN LA PREVENCIÓN DE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL
INFORMEProfesora: Lic. Fanny Reyes
Educación para la Salud I

Caracas, 11 de julio de 2011

INTRODUCCIÓN

El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidadcaracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

Los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad. En la interacción del cuerpo con el espacio y el tiempo a través del movimiento, se construyen numerososaprendizajes del ser humano. Esta construcción se realiza a través de una sucesión de experiencias educativas que se promueven mediante la exploración, la práctica y la interiorización, estructurando así el llamado esquema corporal.

A lo largo de los años y como consecuencia de laexperiencia empírica, se ha destacado la importancia de la realización de actividades deportivas para el desarrollo físico, psíquico y social. Además, el deporte tiene una gran influencia en la prevención de muchas enfermedades como la obesidad, la hipertensión y la diabetes.

Seestima que entre un 9 a un 16 por ciento de las muertes producidas en los países desarrollados pueden ser atribuidas a un estilo de vida sedentario. En el estado de salud de una persona este es un factor fundamental que se combina con otros determinantes importantes como la dotacióngenética, la edad, la situación nutricional, la higiene, salubridad, estrés y tabaco. 

IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN LA PREVENCIÓN DE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL 
Los estudios en población general indican que la práctica de una actividad física regular, estable y moderada ayuda a [continua]

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