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Lino (flor de)[editar código]
Linum usitatissimum
Acción: La Agencia Europea del Medicamento aprobó el uso de flores de lino en el tratamiento del estreñimiento crónico. Los efectos positivos seencuentran en apenas 24 horas, pero mejor esperar 48 para la regularización completa.
Dosis: La dosis recomendada es de 5 a 10 gramos de flores de lino por día. Durante veinte minutos dejar reposarla infusión en un vaso grande de agua. Es mejor no consumirlo antes de ir a dormir.
Contraindicaciones: la prudencia en el caso de la colitis, de enfermedades intestinales crónicas, puede disminuir laefectividad de los medicamentos que contienen hierro, zinc, calcio y magnesio.75
Litchi chinensis
Litchi chinensis
Conocido también como ciruela china, avellana china, leechee, lichee o lichi.135La planta de origen chino, ganó un lugar en la medicina china gracias a sus propiedades para aplacar distintos tipos de dolores y afecciones.
Recomendado para deportistas, para personas concolesterol elevado, hipertensión y riesgo cardiovascular[cita requerida].
Para el uso externo se machacan las frutas y se aplica la pasta obtenida sobre la zona a tratar, teniendo un efecto analgésico.Contraindicado para quienes padecen de gota y diabetes.
Lúpulo (Humulus lupulus)
Lúpulo[editar código]
(Humulus lupulus)
Tiene un aceite esencial muy perfumado y compuestos oxigenados, por esto tieneefectos sedantes e hipnóticos. Sus propiedades relajantes, han sido probadas en animales.
Dosis: Se consume en forma de té: 10 gramos de hojas secas por litro de agua hirviendo. Son suficientes doso tres tazas al día.
Contraindicaciones: Los efectos secundarios son raros y están asociados con el uso prolongado. Incluye: mareos y pérdida de la atención. Interactúa con pastillas para dormir,tranquilizantes y antidepresivos.75
Maíz, pelo de elote[padecimientos renales (calor, inflamación, piedras en la vejiga, orina retenida, riñón tapado, mal de orín), baja la presión arterial, control...