Inteligencia Emocinal

Las emociones son parte de nuestra inteligencia, de ahí el nombre de inteligencia emocional, que la mayoría de las ocasiones se ve opacada por nuestra inteligencia racional, la cual es más sencillo medir y evaluar.
En una situación ideal, ambas inteligencias la racional y la emocional, deberían estar complementadas una con la otra a fin de facilitar nuestra vida diaria. Por lo tanto podernosdeducir que la inteligencia emocional es la capacidad de aprovechar las emociones de la mejor manera y combinarlas con el razonamiento y obtener el mejor resultado.
El intelecto no viene acompañado con las llaves del éxito y aunque permite el ingreso a importantes instituciones, no es sinónimo de trabajadores brillantes. Ya que las habilidades meramente intelectuales no sirven de mucho paraenfrentar los problemas de la vida cotidiana.
El coeficiente intelectual debe sumársele al coeficiente emocional, ya que el segundo incluye habilidades como la automotivacion, la perseverancia, el control, etcétera, pero sobre todo el autocontrol, entendiéndose esté como el control de las emociones.
Frankl considera tres principios para el hombre moderno:
• La vida tiene sentido en cualquiercircunstancia
• El hombre es dueño de una voluntad de sentido
• El hombre es libre, dentro de sus obvias manifestaciones, para consumar el sentido de sus existencia.
Por lo tanto es importante darnos cuenta de que la inteligencia emocional es un lema que necesariamente se debe difundir para lograr un máximo desarrollo dentro de las relaciones humanas.

LAS EMOCIONES
La rabia, la envidia, latristeza, el amor, el miedo, han sido considerados desde esta perspectiva como verdaderos desestabilizadores de la personalidad, contrarias a las virtudes humanas que siempre han sido descifrar es términos de control y estabilida, entendidas como la ausencia de emociones repentinas que perturben el natural estado plácido y reposado. Incluso, en un lenguaje común se entiende a la salud como el equilibrioy a la locura como el desequilibrio.
La cultura educa nuestras emociones: desde niños se nos educa cuando son aceptables algunas y cuando no. Se nos señala desde muy pequeños a minimizarlas a exagerarlas o a remplazarlas una por otra y sobretodo a reprimir las que se consideran negativas.
Son embargo, las emociones resultan ser elusivas, indomesticables y difíciles de definir. Las emocionescumplen una función natural, con el miedo por ejemplo las pupilas se dilatan y palidecemos, porque la sangres se retira del rostro. Y se dirige hacia los músculos de las piernas para facilitar una acción de fuga ante un peligro.

EL MAPA CEREBRAL DE LAS EMOCIONES
La inteligencia emocional se encuentra ubicado en las capas más profundas del cerebro. Su base se encuentra en el sistema límbico,compuesto a su vez por la amígdala y el hipotálamo. Allí surgen las emociones del placer, disgusto, miedo ira, etc., y se guardan los recuerdos relacionados con ellos.
Goleman distingue dentro de la inteligencia emocional cinco habilidades:
• La capacidad de reconocer los conocimientos propios
• Administrarlos
• Automotivación
• El reconocimiento de los sentimientos de los demás
• Y la empatíao la capacidad de reaccionar correctamente ante los sentimientos de otros

Estas herramientas nos permiten movernos entre los sentimientos propios y ajenos, siguiendo lo que un romántico poco conocedor ha denominado “la invisible brújula del corazón”
La inteligencia emocional presenta cinco componentes básicos para poder tener una buena conjunción entre la inteligencia intelectual y lainteligencia emocional:
• Conocer las propias emociones: la conciencia de uno mismo (el reconocer un sentimiento mientras ocurre) es la clave de la inteligencia emocional. Una mayor certidumbre con respecto a nuestras emociones es una buena guía para las elecciones vitales.
• Manejar emociones: se basa en la capacidad anterior. Las personas saben serenarse y librarse de la ansiedad, irritación o...