Juegos para el calentamiento en EF

JUEGOS PARA EL CALENTAMIENTO EN EDUCACIÓN FÍSICA
Cristina Ortega Hernández
Maestra de Educación Física C.E.I.P. SAN FERNANDO. NÁJERA (LA RIOJA)
España
Email: ortegacristina9@gmail.com

RESUMEN
El juego es la acción de jugar, es el conjunto de acciones que sirven para
divertirse. El ser humano ha jugado siempre, en toda circunstancia y en toda cultura.
Por ello, a continuación presentamosdiferentes juegos que nos van a servir para la
parte de calentamiento previo a una clase de Educación Física. Además
contribuirán a que los alumnos/as se relacionen entre ellos, intentando conseguir el
desarrollo integral del alumno/a en sus distintos ámbitos: motor, cognitivo, afectivo y
social.

PALABRAS CLAVE:
Juegos, Educación Física, recursos, calentamiento, sesión.

EmásF, Revista Digital deEducación Física. Año 1, Num. 6 (septiembre-octubre de 2010)
ISSN: 1989-8304 Depósito Legal: J 864-2009

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1. INTRODUCCIÓN.
Según el Diccionario de las Ciencias de la Educación, define el juego como
“actividad lúdica que comporta en fin en sí misma con la independencia de que en
ocasiones se realice con un valor extrínseco”.
Para Lagardera, F. (1997), el juego es “una actividad multidimensional que seajusta a las necesidades de incertidumbre, diversión o actividad colectiva que tiene
el ser humano”.
El juego es un medio didáctico, a través del cual podremos alcanzar los
objetivos escolares. Por ello, el juego se sitúa dentro de la Ley Orgánica 2/2006, de 3
de mayo, de Educación. Y en la Comunidad Autónoma de La Rioja, queda reflejado
en el Decreto 26/2007, de 4 de mayo, por el que se estableceel Currículo de la
Educación Primaria.
Dentro del Área de Educación Física, destaca el Bloque de Contenidos 5,
Juegos y deportes, donde presenta contenidos relativos al juego y a las actividades
deportivas entendidos como manifestaciones culturales de la motricidad humana.
Destaca al juego, como estrategia metodológica y como contenido por su valor
antropológico y cultural, además del desarrollode una serie de actitudes dirigidas
hacia la solidaridad, la cooperación y el respeto a las demás personas.
Por ello, la enseñanza de la Educación Física, dentro de la Educación Primaria
tendrá como objetivo el desarrollo de las siguientes capacidades entre otras:
Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de
exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de relación conlos
demás y como recurso para organizar el tiempo libre.
Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una actitud
responsable hacia uno mismo y las demás personas y reconociendo los
efectos del ejercicio físico, de la higiene, de la alimentación y de los hábitos
posturales sobre la salud.
Desarrollar la iniciativa individual y el hábito de trabajo en equipo,
aceptando las normas yreglas que previamente se establezcan.
Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas, lúdicas y deportivas
como elementos culturales, mostrando una actitud crítica tanto desde la
perspectiva de participante como de espectador.
Practicar juegos tradicionales de la región, como elementos para conocer
su historia y costumbres.

2. DESARROLLO.
El mundo del juego es el medio natural de niños yniñas para el desarrollo
personal y el aprendizaje positivo. Por ello, utilizando la actividad lúdica,
prepararemos al organismo para las cargas posteriores, en lo que llamamos
calentamiento.

EmásF, Revista Digital de Educación Física. Año 1, Num. 6 (septiembre-octubre de 2010)
ISSN: 1989-8304 Depósito Legal: J 864-2009

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Miguel Ángel Delgado Noguera (1991), nos indica que la sesión consta detres partes: fase preparatoria, fase fundamental y fase final.
En la fase preparatoria además de realizar una información general de la
sesión, es preciso motivar y organizar al alumnado, repasar lo aprendido y preparar
el material, también incluye el calentamiento.
Como objetivos que podemos obtener con ellos son:
Contribuir a mejorar las relaciones sociales entre el alumnado.
Mejorar la...