La Autoestima

Autoestima
La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dichosentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad, un niño comienza a formar el concepto sobre cómo es visto por el resto de la gente.
El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en cualquier psicoterapia, ya que suele constituirse como un síntoma recurrente en distintos problemas conductuales. Por eso, hay psicólogos que definen a la autoestima como lafunción del organismo que permite la autoprotección y el desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan la salud, las relaciones sociales y la productividad.
Características De Personas Con Autoestima Alta
Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
Se sienten bien consigo mismas.
Expresan su opinión ante los demás.
No temen hablar con otras personas.
Sabenidentificar y expresar sus emociones a otras personas.
Participan en las actividades que se desarrollan en su entorno, centro de estudio, de trabajo...
Les gustan los retos y no les temen.
Se valen por sí mismas ante las situaciones que se les presentan, implica dar y pedir apoyo.
Se interesan por los otros con sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas, sin críticasnegativas.
Son creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas, se implican en ello.
Luchan por alcanzar lo que quieren.
Disfrutan de las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los demás. Se alegran de que a los demás les vaya bien.
Comparten con otras personas sus sentimientos.
Se aventuran en nuevos objetivos.
Sonorganizadas y ordenadas en sus actividades.
Preguntan cuando no saben algo, no tienen miedo a preguntar.
Defienden su posición ante los demás, de forma asertiva.
Reconocen sus errores cuando se equivocan.
No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen.
Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos.
Son responsables de sus actos.
Son líderes naturales.Características De Personas Con Autoestima Baja
Son indecisos, tienen dificultades para tomar decisiones, tienen miedo exagerado a equivocarse. Sólo toman una decisión cuando están completamente seguros de obtener resultados al 100%.
Piensan que no pueden, que no saben nada, que no lo van a conseguir.
No valoran sus talentos ni sus posibilidades. Ven sus talentos pequeños, en cambio los de los otroslos ven grandes e incluso exagerados.
Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
Son muy ansiosos y nerviosos, lo que les lleva a evitar situaciones que les dan angustia y temor.
Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.
Son personas aisladas, tímidas y casi no tienen amigos o muy pocos.
No les gusta compartir con otras personas sus sentimientos.
Evitan participar en las actividades que serealizan en su centro de estudio o de trabajo.
Temen hablar con otras personas de cualquier tema, se sienten continuamente evaluados.
Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
Se dan por vencidas antes de realizar o iniciar cualquier actividad.
No están satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien.
No conocen sus emociones, por lo que nopueden expresarlas.
Debido a que no tienen valor, les cuesta aceptar que las critiquen.
Les cuesta reconocer cuando se equivocan.
Manejan muchos sentimientos de culpa cuando algo sale mal.
Ante resultados negativos buscan la culpabilidad en otros.
Creen que son los feos, los ignorantes y que todos los demás lo hacen mejor que ellos.
Se alegran ante los errores de otros porque así ellos se sienten...