La Autorregulacion

Estudiante………………………………………………….……………………………………..…Sección: A R V
Código: ………………………….Fecha:……………………………………..Docente: María Morales Crespín

LA AUTORREGULACIÓN

¿Qué observas en la ilustración?
¿Te has planteado qué quieres lograr este año, con respecto a tus estudios y a tus relaciones con los demás?
¿Te has imaginado cómo serás de aquí a 10 años? ¿Crees que podrás lograr tus sueños? Lograrlo,tendrá que ver
con la suerte?
¿Alguna vez lograste algo, que te hubieras propuesto?, ¿Cómo lo hiciste?
Lograrlo, ¿tendrá que ver con la suerte?
¿Alguna vez lograste algo, que te hubieras propuesto?, ¿Cómo lo hiciste?
Seguro que para lograr lo que te propusiste, has tenido que organizarte y seguir una serie de pasos.
Así es, para alcanzar lo que cada uno se propone se tiene que realizaracciones que conduzcan a logrado y es allí donde entra a tallar la AUTORREGULACIÓN

¿Te has preguntado?
¿Qué es regulación?
¿Qué es autorregulación? ¿Para qué debemos regular u ordenar nuestra vida? Podemos seguir preguntándonos, pero veamos
el significado de:
* Regulación: Acción de regular u ordenar.
* Regular: (del latín regulare). Medir, ajustar a una regla.

Entonces:
AUTO
Porsí …conforme a una
mismo. Regla,…moderado
en la conducta y forma de vivir.

DEFINICIONES:
* Autorregulación.- Es laacción que cada uno hace a fin de regular u ordenar su vida, son determinadas disposiciones, reglas, leyes para una buena convivencia social. Es el control de un organismo por si mismo, propio del aprendizaje social, sobre temas elementales, claves de la conducta aprendida.
* Proceso por el cual los estudiantes activan y mantienen conductas, cogniciones y emociones, y que se orientan sistemáticamentea la consecución de las metas de aprendizaje.
La adolescencia es un período de mayor trascendencia en la vida humana, en ella, el niño juguetón, preocupado casi exclusivamente de los objetos que lo rodean, se trasforma en un joven reflexivo, trabajando por problemas interiores y angustiado
por crisis sentimentales profundas. Siente el deseo imperioso de
definir su personalidad y de conformarlaa un ideal que cristalice las
tendencias que surgen de su interior.
Se da cuenta que los cambios físicos y psicológicos obligan a los jóvenes a tomar conciencia de su propia identidad y que su acción habrá de ser necesariamente limitada y restringida, pone a prueba sus propias vivencias en comparación con la realidad y trabaja gradualmente hacia la autoestabilización que caracteriza la vidaadulta.
OTRA NOCIÓN ES...
Conjunto de mecanismos que te van a permitir dirigir tu conducta hacia lo que quieras conseguir respetándote y respetando a los demás. Estos mecanismos se aprenden a lo largo del ciclo vital, con mucha práctica, esfuerzo y reflexión. Ejemplos:
◄ Podrás autorregular tus estudios, tu vida afectiva o tu relación con los demás, y todo aquello que consideres importantepara tu vida, planteándote metas a corto, mediano y largo plazo. Estas metas reflejarán tus gustos, intereses, preferencias.
◄ Es muy probable, que quieras autorregularte, que tengas toda la voluntad de hacerlo, pero la pregunta es ¿Cómo?

FLUJOGRAMA DE AUTORREGULACÓN
A continuación se te ofrece un gráfico que te ayudará a comprender mejor el proceso de autorregulación. En él se señalan los pasosque comprende. Si te das cuenta que no puedes salir adelante tendrás que revisar los pasos anteriores.

Una forma a que puedas llevar a cabo cada paso, es que estés atento (a) a ti mismo(a), a lo que haces y que te autoconozcas, autoevalúes y automotives.
Autoconocerte
Te permitirá prestar atención a lo que haces, y darte cuenta de tus habilidades, de tus dificultades, tus sentimientos y...