LA DANZA

CENTRO DE ESTUDIOS DE BACHILLERATO 4/1 “MTRO. MOISÉS SÁENZ GARZA”
NOMBRE: Pérez González Jaime
GRUPO: 236
MATERIA: Danza
MAESTRA: Isabel Cristina Cano M.
TITULO:
BENEFICIOS DE LA DANZA PARA EL ADOLECENTE



TEMMA1.
FACTORES DE RIESGO RN EL ADOLECENTE

En las escuela, espacios escénicos y teatros, a diferencia del deporte, los riesgos de la enseñanza y práctica de la danza es tan solo elprincipio de factores de riesgo ya que el primer riesgo es la superficie donde se practica, al no ser uniforme o en donde no se puede practicarla de manera flexible y ahí es donde se inicia la cantidad de lecciones en los adolescentes, además de no ser apropiado o cómodo para este implica más trabajo de expectativas laborales.
La superficie (el suelo donde se practica la danza) tradicionalmentetanto en un escenario como en las salas de ensayos o la escuela, son de termina de madera (roble, haya, abedul) que son soportados réstales también de madera, ya que ofrecen posibilidades para evitar los riesgos de accidente en la acción de danzar.

Otro factor de riesgo es la práctica que generalmente se producen las lecciones por varios motivos, uno de ellos es al no hacer calentamiento antes dedanzar que produce varios riesgos de lecciones como las siguientes:
Esguince
Que es la consecuencia de una acción indirecta que sufre el pie y éste la trasmite a la articulación del tobillo. Generalmente se produce cuando se realizan ejercicios de flexoextensión del pie en saltos, cuando la musculatura responsable de los movimientos no fue lo suficientemente precalentada. También ocurre al finalde una tarea muy exigente por fatiga de esos mismos músculos o intoxicación con ácido láctico. Cuando ocurre el esguince, "el pie no se siente". Esto es una forma de calambre por espasmo traumático de las arterias que aportan oxígeno a los tejidos y de las venas que eliminan sus toxinas o ácido láctico.
Ciatalgia
Ciatalgias por sobrecarga. Debidas a los microtraumatismos que se producen en la sumade saltos y caídas, especialmente sobre los pies en rotación externa y con las rodillas en hiperextensión.
Esta ciatalgia se origina por la suma de impactos que reciben en cada caída, las vértebras 4ta. y 5ta.lumbar, comprimiendo el disco que existe entre ellas.
En fin hay varias lecciones unas más grabes que otras y la mayoría se origina al no calentar los músculos de manera adecuada. Losadolescentes deben de tener en cuenta los riesgos que implica la danza, porque al no saberlos se arriesga a tener las lecciones antes mencionadas afectando su salud, por eso al practicar la danza deben acudir a un médico para que les diga si están en condiciones en practicarla, además de saber los riesgos, puede evitar a su gran mayoría y así tener una óptima condición para ejercerla.


TEMA 2.BENEFICIOS DE LA DANZA EN EL ADOLESCENTE

La danza tiene muchos beneficios ya que es una de las maneras de mantenerse en forma, para facilitar el movimiento muscular y porque no, también puede ser una buena terapia tanto para el cuerpo al desahogarse danzando como para el alma al sentir emociones de tranquilidad, felicidad, etc., que te ayuda en tu persona.
Además de estimular el ejercicio físico es unaactividad entretenida y divertida que facilita el buen humor y otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo, también te ayuda a tener más confianza en ti mismo al salir al escenario lleno de gente o personas conocidas. Se puede practicar a cualquier edad y estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías, mejora el aparato cardiovascular, se obtiene una mejorirrigación sanguínea. La danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse y para aquellos adolescentes que no favorecen de buena postura la danza es ideal para estimular una correcta postura al caminar además de que fortalece los pies, piernas y brazos de una manera muy divertida y es la mejor alternativa para aquellos adolescentes que no deseen asistir a un gimnasio.
Hay dos diferentes...