La Experiencia De La Ansiedad

La experiencia de la ansiedad
Todos tenemos preocupaciones y temores, incluso los ricos y famosos. Freud afirmaba que la ansiedad puede ser adaptiva si la aflicción que la acompaña motiva a las personas a aprender nuevas formas de enfrentar los retos de la vida.
Generalmente, el termino ansiedad se define como un sentimiento de miedo y aprensión difuso, vago y muy desagradable. La personaansiosa se preocupa mucho, sobre todo por los peligros desconocidos. Además, muestra combinaciones de los siguientes síntomas: ritmo cardiaco acelerado, respiración entrecortada, diarrea, pérdida del apetito, desmayos, mareos, sudoración, insomnio, micción frecuente y estremecimientos.
Para las personas que sufren de trastornos de ansiedad, a menudo los pensamientos intrusivos toman la forma depreocupaciones sobre acontecimientos y consecuencias futuras probables, o interpretaciones catastróficas de acontecimientos pasados que destacan lo negativo, especialmente los errores que el individuo pudo haber cometido.
Este capítulo se enfoca en los aspectos desadaptados graves de la ansiedad, pero es útil recordar que esta tiene varias causas y que todas las personas la experimentan en algún momentode su vida.
En el capitulo 5 se analizaron varios trastornos que ocurren después de eventos traumáticos, como accidentes graves y desastres naturales, y se destaco que, normalmente, la recuperación es buena.
Un transtorno de ansiedad generalizada se caracterizaq por una ansiedad crónica durante un periodo prolongado (de al menos varios meses). Un transtorno de angustia consiste en crisis repentinasy recurrentes en las cuales el individuo experimenta un error y pavor intensos.
Muchos clínicos describían a las personas que sufrían de trastornos de ansiedad como neuróticas. En el DMS-II, una de las primeras versiones del sistema de clasificación DSM que fue fuertemente influida por la perspectiva psicodinamica, la palabra neurosis fue utilizada para describir los trastornos caracterizados poransiedad, insatisfacción personal y conducta inapropiada (pero no psicotica).
Transtorno de Ansiedad Generalizada
El transtorno de ansiedad generalizada consiste en medios prolongados, vagos e inexplicables peron intensos que no parecen relacionarse con algún objeto en particular. Se parecen a los miedos normales, pero no existe un peligro real, y en la mayoría de los casos ni siquiera seimagina que el peligro este presente.
En el transtorno de ansiedad generalizada, la ansiedad persiste por seis meses o mas y no se atribuye a experiencias recientes en la vida del individuo. Sus síntomas generalmente incluyen preocupación, hipervigilancia, tensión motora y actividad excesiva del sistema nervioso autónomo. Estos síntomas, que se describen a continuación, pueden experimentarse en formaindividual o combinados:
Preocupación o sentimientos aprensivos sobre el futuro. Las personas con el transtorno de aniedad generalizada se preocupan por lo que les depara el futuro, por las peronas que están cerca de ellas o por sus bienes valiosos.
Hipervigilancia. Quienes padecen ansiedad generalizada adoptan una actitud de centinela en su vida diaria. De manera constante buscan peligros en suentorno (no necesariamente naturaleza fisica), aunque muchas veces no pueden especificar los riesgos que pueden existir. Esta vigilancia excesiva se relaciona con su estado hiperactivo. Como siempre están alertas a amenazas potenciales, se distraen facilmmente de las tareas en las que trabajan.
Tensión motora. Los individuos con este síntoma son incapaces de relajarse; están agitados yvisiblemente tensos y temblorosos. Las expresiones faciales de tensión son comunes, como lo son el entrecejo fruncido y los suspiros profundos. Dichos individuos se sobresaltan con facilidad.
Reactividad autonomica. En individuos con estos síntomas, los sistemas nerviosos simpatico y parasimpático parecen trabajar tiempo extra. Existen combinaciones de sudoración, mareos, ritmo cardiaco acelerado, accesos...