la fobia

Fobia
Una fobia (palabra derivada de Fobos, en griego antiguo Φόϐος, «pánico», hijo de Aresy Afrodita en la mitología griega, la personificación del miedo) es un trastorno de salud emocional opsicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas1 como, por ejemplo, a los insectos (entomofobia) o a los lugares cerrados (claustrofobia). Sinembargo, no es sencillamente un miedo, pues guardan grandes diferencias.2 También se suele catalogar como fobia un sentimiento de odio o rechazo hacia algo que, si bien no es un trastorno de saludemocional, sí genera muchos problemas emocionales, sociales y políticos (véasexenofobia, es decir, el odio a los extranjeros o extraños). Un estudio en EE. UU. por elNational Institute of Mental Health(NIMH) halló que entre el 8,7% y el 18,1% de losestadounidenses sufren de fobias.3 Discriminando edad y género, se encontró que las fobias son la más común enfermedad mental entre mujeres en todos losgrupos etarios y la segunda más común psicopatía en hombres mayores de 25

Tratamiento
Las terapias psicológicas4 que pueden ser beneficiosas para las personas que padecen fobia son: la técnica de"inmersión" o lasterapias graduadas de exposición, entre las que se encuentra la Desensibilización Sistemática (DS). Todas estas técnicas se enmarcan en el enfoque de la terapia cognitivo-conductual(TCC).5 6 7 En algunos casos, también pueden ser de ayuda los medicamentos ansiolíticos. La mayoría de las personas que tienen fobias entienden que están sufriendo de un miedo irracional odesproporcionado, aunque este reconocimiento no impide que sigan manifestando esa intensa reacción emocional ante el estímulo fóbico.
La exposición graduada y la TCC trabajan con la meta de desensibilizar a lapersona y de cambiar los patrones de pensamiento que están contribuyendo a su miedo. Las técnicas basadas en la TCC son a menudo eficaces, siempre y cuando la persona con este problema esté dispuesta...