La gimnasia artistica

GIMNASIA ARTISTICA La gimnasia es el arte de agilizar, flexibilizar y fortalecer el cuerpo mediante la La gimnasia artística es considerada, junto al atletismo y la natación, uno de los deportes

realización de ejercicios sistematizados con o sin aparatos.

sumamente complejo a nivel competitivo, tanto por la diversidad de los movimientos que deben realizarse, como por el coraje y la destrezaque exige del atleta. Para realizar estas acrobacias, es necesario combinar fuerza, flexibilidad, concentración y confianza. También puede practicarse

fundamentales, íntimamente relacionado con las habilidades y destrezas básicas del individuo. Es

de manera recreativa por personas de todas las edades, ya que otorga múltiples beneficios, tanto física como psicológicamente. Para lograr unnivel de competencia importante, se recomienda que los niños comiencen con esta actividad entre los seis y los diez años.

suelo). En “suelo”, que es un cuadrado de 12 metros de lado, ambas ramas ejecutan sus ejercicios

paralelas y barra fija), mientras que la femenina en cuatro (salto, paralelas asimétricas, viga y

La rama masculina consiste en seis disciplinas (suelo, caballo con arzones,anillas, salto,

Este deporte es practicado por varones y mujeres, bien diferenciado entre ambos sexos.

sobre la misma superficie, pero la diferencia está en que las mujeres lo hacen con música, principalmente los saltos acrobáticos.

combinando destreza y baile; en tanto que los varones lo realizan sin sonido, destacando Otra disciplina similar es el “salto”; en el cual los gimnastas debentomar carrera desde

25 metros como máximo, para luego picar en un trampolín y finalmente saltar el caballo, apoyando ambas manos en él y realizando alguna acrobacia. Las mujeres utilizan el caballo a 1,25 metros de altura; en cambio, los varones lo usan a 1,35 metros.

acuerdo con sus exigencias y limitaciones. Este reglamento define para la gimnasia un código de puntuación para valorar eldesarrollo de cualquier ejercicio. Las competiciones son individuales y por equipos.

A nivel competitivo, la técnica está directamente relacionada con el reglamento, de

artística”, su difusión no ha logrado los alcances deseados en virtud de la falta de conocimiento que tiene este deporte en la sociedad, y también por el escaso presupuesto que le fue otorgado siempre en este país.

A pesarde los múltiples beneficios de todo orden que reporta la práctica de la “gimnasia

“Gimnasia Artística” por Martín Passalenti

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Gimnasia Artística Masculina
Las disciplinas de la rama masculina son “seis” (en orden olímpico): 1) Suelo

2) Caballo con arzones 3) Anillas 4) Salto

5) Paralelas 6) Barra

1) SUELO:

Martín Barrionuevo

gimnasta, que tiene que comenzar sudemostración dentro del área, desde parado y con las piernas juntas. La evaluación del ejercicio empieza con el primer movimiento de los pies. La rutina está compuesta principalmente por series acrobáticas realizadas a lo largo de la

Durante un ejercicio de suelo, toda la superficie del aparato debe ser cubierta por el

Esta disciplina comprende un cuadrado de 12 x 12 m.

diagonal de la superficie yque deben ser ejecutadas en diferentes direcciones. Estas series acrobáticas deben ser realizadas incluyendo, al menos, una hacia delante, una hacia atrás y una

lateral o atrás con medio giro. También forman parte de esta rutina ejercicios de fuerza,

equilibrio y flexibilidad, formando todos un ejercicio con ritmo armonioso y con una duración firme y sin dar pasos.

máxima de 70 segundos. Laterminación de cada diagonal debe ser con los pies juntos, cuerpo

“Gimnasia Artística” por Martín Passalenti

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líneas son parte del área del suelo. El gimnasta puede pisarlas, pero no sobrepasarlas. Si lo hace, sufre una penalización. No se permiten paradas de más de dos segundos. La duración del ejercicio es de 70

La superficie disponible está marcada por las líneas de borde. Se...