La importancia de la educación emocional /sentimental/ meditación en la educación infantil

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL /SENTIMENTAL/ MEDITACIÓN EN LA EDUCACIÓN INFANTIL

La investigación preventiva con niños y niñas a partir de 3 años sobre las técnicas de meditación y relajación,centradas en la atención a la respiración en el aula son un buen método para ayudarles a calmarse cuando se alteren y así aprenden a utilizar la respiración,las partes del cuerpo y mejorar sushabilidades académicas.
Las técnicas de meditación son importantes para el desarrollo de la salud en los niños y niñas ya que es en esta edad donde el cerebro tiene mucha plasticidad cerebral, es una edad propicia para empezar a realizar métodos de aprendizaje que van a aprender porque el cerebro está continuamente cambiando.

Según Maharishi Mahesh (1959) maestro hindú, la meditacióntrascendental es una técnica oriental en donde primero se utiliza el pensamiento para dejar de pensar y después se trasciende es decir se va más allá de la actividad de pensar y se entra en un nuevo estado de reposo,se practica dos veces al día en sesiones de 15 a 20 minutos y no implica ni presupone ninguna creencia ni estilo de vida particular.
Los efectos que pueden producirse cuando se realizala meditación pueden ser muy beneficiosos,de los que pueden hacer referencia en el ámbito académico pueden ser la mejora de la capacidad de atención y respuesta,la disminución de la respuesta fisiológica del estrés crónico(muy importante en la Educación Infantil) y la facilitación del aprendizaje y la memoria.

La educación emocional juega un papel importante en la construcción de lapersonalidad de las personas,las emociones están continuamente en la vida diaría.Los niños y niñas tienen que aprender a manifestar sus emociones mediante el lenguaje verbal y no verbal y conocer los estados de sentimientos de los demás regulando estas emociones y sabiendo tolerarlas, tienen que tener una buena imagen de ellos mismos,y adquirir habilidades comunicativas para saber relacionarse con losdemás, habilidades para el bienestar realizadas diariamente en la escuela.
Se pueden plantear programas que tienen que ver con la educación emocional y las prácticas de relajación que entre ellas se entrelazan.
La educación emocional puede enriquecer al alumnado y al profesorado en cuanto a su crecimiento personal y profesional.

La novedad en el sistema educativo es entrenarla mente,la meditación en el aula:estar en calma,a centrar la mente,el desarrollo de la meditación equivale a salud mental.Los profesores tienen que poner en práctica con los alumnos programas de educación emocional.

La puesta en práctica de programas de educación emocional requiere una formación previa del profesorado,una formación inicial y continua en las competencias y habilidadessociales como aspectos del desarrollo profesional del maestro y para potenciar el desarrollo del alumnado.Es un nuevo reto para el profesorado.

Se debería poner una asignatura sobre Educación emocional en la formación inicial del profesorado,se pueden incluir los contenidos de educación moral,competencia social y otros aspectos esenciales del desarrollo humano, en algunos de los contenidos de lasasignatura se podría tratar el cerebro emocional sobre las aportaciones de la neurociencia en la plasticidad del cerebro que a través del aprendizaje se puede transformar en este caso para aprender la meditación en el aula,otro tema a tratar importante sería el de la regulación emocional:el manejo de las emociones,la tolerancia a la frustración,autocontrol de la impulsividad,manejo de la ira y delcomportamiento agresivo,el retraso de las gratificaciones, adoptar una actitud positiva ante la vida,resiliencia y estrategias de control emocional.

Respecto a la relación de la educación en valores con la educación emocional hay que prestar especial atención a las emociones y a los sentimientos debido a que influyen en la persona a nivel intrapersonal e interpersonal,...