La Imprtancia De La ActiVidad Fisica En La Vida Laboral

La importancia de la Actividad Física en la Vida Laboral

INTRODUCCIÓN
La actividad física es una de los instrumentos que existe para ayudar a prevenir los problemas médicos que a una gran parte de la población afectan; refiriéndonos a este caso directamente, los problemas laborales causados por enfermedades crónicas que podrían ser solucionadas por un buen uso del la estructura corporalmejorando el desempeño laboral para optimizar el clima laboral de los directamente involucrados, sin ser oculto que las horas de trabajo pueden llegar ha ser monótonas puesto que se maneja una sola postura con actividades repetitivas lastimando de una forma u otra el cuerpo; de hay nace la idea de crear un plan de actividad física el cual busca mejorar el rendimiento laboral de los empleados.La cultura física permite desarrollar una conciencia corporal mas amplia a través de la actividad física permitiendo desde la misma enseñar esas características que hace que las ejecuciones corporales no lastimen la estructura anatómica del cuerpo de ese modo se plantean una serie de alternativas en las cuales la actividad física es una de las principales herramientas implementas porestamentos tales como la OMS la cual hace énfasis en la elaboración de programas en los cuales se incluye este tipo de actividades recreo deportivas guiadas con el fin de mejorar el desempeño laboral reducir la tasa de ausentismo y beneficiar al empleado adquiriendo una cultura bastante marcada sobre su cuerpo la estructura del mismo y la correcta utilización en este tipo de situaciones presentadas adiario en los sitios de trabajo.

FECHA___________________
SEXO____________________
1. ¿Conoce los beneficios que otorga la actividad física en el desempeño de sus actividades diarias?
Si ________No________
2. ¿Cree que la actividad física disminuya la tensión laboral?
Si ________ No ________ Porque ________
3. ¿Cuál es la posición en la que se siente máscómodo trabajando?
De pie____________ Sentado_______________
4. ¿Que hora laboral es la mas agotadora?
Al Inicio ________ En la mitad________ al finalizar________
Otros___________ Cual______________
5. ¿Qué día de la semana se siente más agotado al laborar?
_________________________________________________
6. Durante los últimos 30 días ha sentido:
Dolor de cabeza_____ Dolor deespalda____ Dolor de cuello____
Dolor de estómago____ Dolor de piernas____ Dolor de pies_____
Dolor en las manos____ Otros____ Cual_________________
7. Durante los últimos 30 días ha tenido sensaciones de:
Miedo____ Confusión____ Angustia____
Agitación____ Otros____ Cuales___________
8. ¿Realiza alguna actividad física con frecuencia?
Si____ No____ Cual_____________
Quefrecuencia _____________
9. ¿Le gustaría contar con un tiempo dedicado a la actividad física de forma dirigida?
Si ________ No ________

10. ¿Qué actividad física le gustaría realizar?

Fecha: _______________________ Hora: _____ A ______
Lugar: _______________________ Sexo: F___ M ___
Caja o Cajero: ____________________ Tiempo: ____________

SITIO DE TRABAJO Y POSTURA* ¿Tiene silla la Caja? SI ___ NO ___
* Posiciones corporales prolongadas SI ___ NO ___
* Posiciones corporales mantenidas SI ___ NO ___
* Posiciones corporales forzadas SI ___ NO ___
* Movimientos repetitivos SI ___ NO___

ASPECTOS LABORALES

* Promedio de clientes por minuto
Uno a tres___Tres a cinco ___ Cinco a más ___
* Elementos Distractores
Compañeros de Trabajo ___ Ruido ___ Ninguno ___
Temperatura ___ Otros ___
ATENCIÓN AL CLIENTE
Apático ____ Amable ___ Agresivo ___
Distraído ____ Otros ___ Cual: ___________________
OBSERVACIONES: _________________________________________________
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