La mente de un adicto
Páginas: 6 (1265 palabras)
Publicado: 4 de diciembre de 2013
En este ensayo hablaremos acerca de la mente de un adicto, como es que se llega a la adicción y la ayuda que tiene que recibir
“
Contenido
INTRODUCCIÓN
En este ensayo hablaremos sobre la mente adicta, pero antes tendremos que saber que es una adicción, esta palabra muchos le han dado muchas definiciones por eso en esta ocasióntomaremos la definición de la ASAM/NCADD que nos dice que adicción es:
“La adicción es una enfermedad primaria, crónica con factores genéticos, psicosociales y ambientales que influencian su desarrollo y manifestaciones. La enfermedad es frecuentemente progresiva y fatal. Es caracterizada por episodios continuos o periódicos de: descontrol sobre el uso, uso a pesar de consecuencias adversas, ydistorsiones del pensamiento, más notablemente negación”.
Una vez definida la palabra adicción que además de ser una enfermedad es una dependencia que el ser humano crea hacia algo ya sea una sustancia o actividad, etc. Empezaremos hablando del proceso adictivo y describiremos como vencer una adicción que como toda enfermedad tiene una cura.
EL PROCESO DE LA ADICCIÓN
1. Toda adicción comienza con unacto voluntario. Fumas, comes, vas a apostar o al gimnasio probablemente porque estás cansado o estresado, o simplemente porque se te antojó hacer algo diferente. Hasta ahora, solamente has probado la actividad y te ha gustado. Puedes simplemente ir a casa y olvidarlo. Al día siguiente, continuarás con tus actividades diarias y será todo.
2. Pronto, decides repetir la experiencia. Tal vez pasóalgo estresante, quizás simplemente estás de ánimos de hacerlo otra vez (porque te gustó la experiencia). No te estás dando cuenta, pero tu cerebro comienza a segregar hormonas de felicidad (sí, endorfinas y algunas otras) a medida que realizas la actividad que te gusta. Así, tu cuerpo empieza a relacionar ambas (la actividad detonadora y la sensación de alegría o tranquilidad que sientes despuésde llevarla a cabo) como una relación de causa y efecto. Y, aunque aún estás realizando actos voluntarios, estás comenzando a condicionar tu mente y cuerpo hacia una adicción.
3. Ya que te gustó la experiencia y te hizo sentir bien, esta actividad ahora dispara un proceso bio-sicológico en tu cuerpo. Bienvenido al mundo del hábito.
4. El siguiente paso es simple, a medida que llevas a cabo laactividad detonadora con mayor frecuencia, tu cuerpo se acostumbra a destilar las hormonas de felicidad mencionadas anteriormente, y especialmente si realizas la actividad detonadora con una frecuencia constante y a horas similares.
5. A pesar de que te gusta la actividad detonadora, pronto notarás que no estás tan feliz ahora como antes estabas con ella. Se llama tolerancia, y aparece porqueconscientemente prevés la sensación de felicidad que vas a sentir y tu cuerpo reacciona demorándola. Gradualmente, te verás llevando a cabo la actividad detonadora o con mayor frecuencia o con mayor intensidad. Ahora tienes un vicio.
6. La adicción, como la conocemos, madura cuando sientes que una necesidad de sensación de satisfacción o felicidad con más fuerza que tu capacidad de decidir si deseasllevar a cabo la actividad o no. si pierdes la capacidad de controlar la actividad, entonces felicitaciones, tienes una adicción.
CÓMO PELEAR CON UNA ADICCIÓN
Primero que nada, entendiéndola... luego enfrentándola. A pesar de que la adicción no es exclusivamente un patrón de conducta, puesto que muchas sustancias cambian la química de tu cerebro. Las adicciones son básicamente la mismacosa, sin importar la actividad detonante. Una adicción es una dependencia desarrollada tanto por mente como por cuerpo hacia la actividad detonante. Inconscientemente, has condicionado tu mente y cuerpo a relacionar la felicidad con la actividad detonante, y tal vez la actividad detonante haya contribuido a potenciarlo al cambiar la química de tu cerebro. Una vez que la adicción está plasmada en...
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Contenido
INTRODUCCIÓN
En este ensayo hablaremos sobre la mente adicta, pero antes tendremos que saber que es una adicción, esta palabra muchos le han dado muchas definiciones por eso en esta ocasióntomaremos la definición de la ASAM/NCADD que nos dice que adicción es:
“La adicción es una enfermedad primaria, crónica con factores genéticos, psicosociales y ambientales que influencian su desarrollo y manifestaciones. La enfermedad es frecuentemente progresiva y fatal. Es caracterizada por episodios continuos o periódicos de: descontrol sobre el uso, uso a pesar de consecuencias adversas, ydistorsiones del pensamiento, más notablemente negación”.
Una vez definida la palabra adicción que además de ser una enfermedad es una dependencia que el ser humano crea hacia algo ya sea una sustancia o actividad, etc. Empezaremos hablando del proceso adictivo y describiremos como vencer una adicción que como toda enfermedad tiene una cura.
EL PROCESO DE LA ADICCIÓN
1. Toda adicción comienza con unacto voluntario. Fumas, comes, vas a apostar o al gimnasio probablemente porque estás cansado o estresado, o simplemente porque se te antojó hacer algo diferente. Hasta ahora, solamente has probado la actividad y te ha gustado. Puedes simplemente ir a casa y olvidarlo. Al día siguiente, continuarás con tus actividades diarias y será todo.
2. Pronto, decides repetir la experiencia. Tal vez pasóalgo estresante, quizás simplemente estás de ánimos de hacerlo otra vez (porque te gustó la experiencia). No te estás dando cuenta, pero tu cerebro comienza a segregar hormonas de felicidad (sí, endorfinas y algunas otras) a medida que realizas la actividad que te gusta. Así, tu cuerpo empieza a relacionar ambas (la actividad detonadora y la sensación de alegría o tranquilidad que sientes despuésde llevarla a cabo) como una relación de causa y efecto. Y, aunque aún estás realizando actos voluntarios, estás comenzando a condicionar tu mente y cuerpo hacia una adicción.
3. Ya que te gustó la experiencia y te hizo sentir bien, esta actividad ahora dispara un proceso bio-sicológico en tu cuerpo. Bienvenido al mundo del hábito.
4. El siguiente paso es simple, a medida que llevas a cabo laactividad detonadora con mayor frecuencia, tu cuerpo se acostumbra a destilar las hormonas de felicidad mencionadas anteriormente, y especialmente si realizas la actividad detonadora con una frecuencia constante y a horas similares.
5. A pesar de que te gusta la actividad detonadora, pronto notarás que no estás tan feliz ahora como antes estabas con ella. Se llama tolerancia, y aparece porqueconscientemente prevés la sensación de felicidad que vas a sentir y tu cuerpo reacciona demorándola. Gradualmente, te verás llevando a cabo la actividad detonadora o con mayor frecuencia o con mayor intensidad. Ahora tienes un vicio.
6. La adicción, como la conocemos, madura cuando sientes que una necesidad de sensación de satisfacción o felicidad con más fuerza que tu capacidad de decidir si deseasllevar a cabo la actividad o no. si pierdes la capacidad de controlar la actividad, entonces felicitaciones, tienes una adicción.
CÓMO PELEAR CON UNA ADICCIÓN
Primero que nada, entendiéndola... luego enfrentándola. A pesar de que la adicción no es exclusivamente un patrón de conducta, puesto que muchas sustancias cambian la química de tu cerebro. Las adicciones son básicamente la mismacosa, sin importar la actividad detonante. Una adicción es una dependencia desarrollada tanto por mente como por cuerpo hacia la actividad detonante. Inconscientemente, has condicionado tu mente y cuerpo a relacionar la felicidad con la actividad detonante, y tal vez la actividad detonante haya contribuido a potenciarlo al cambiar la química de tu cerebro. Una vez que la adicción está plasmada en...
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